Форум » » Уход за телом. » Ответить

Уход за телом.

Rina: В этой теме делимся опытом и знаниями по уходу за телом.

Ответов - 18, стр: 1 2 All

mer: Кесся Использовалась со средних веков в восточных странах в хаммамх (банях) для отшелушивания омертвевших слоев кожи и массажа (для мужчин, женщин, детей). Как сделать самим---> (a) Взять два куска ткани (приблизительно 30х42 см, с подгибом каждый кусок, размер урегулировать индивидуально по руке). Один кусок - натуральный холпок. Второй - натуральный крепдешин. (б) Оба куска соединить и простегать. Это- важно, простегать, чтобы ткани не скользили, а было одно единое полотно. (в) Сшить мешочек : верхний, наружный слой - крепдениш, внутренний, изнанка - хлопок (тут, при пошиве и размер отрегулируете по руке, чтобы было комфортно, не было слишком большим, или слишком маленьким). (с) Кесся готова. Как только разогреете тело (в бане, в душе, но лучше начинать с бани тем, кто никогда кисей не пользовался): (с).(1) намочить кисю, выжать и начинать легко тереть кожу, будут сходить омертвевшие клетки кожи, грязь, лицо тереть осторожно, (с).(2) смыть тело водой, (с).(3) намылить кессю мылом и опять пройтись по телу, смыть водой, (с).(3) чистая кожа хрустит.

Rina: Не обязательно покупать дорогие и не всегда безвредные скрабы. Отличной заменой скраба для тела может может стать спитой кофе. По желанию в кофейную гущу можно добавить сметану, розовую воду, апельсиновое масло, оливкое масло. В общем, кому что нравится. А можно и ничего не добавлять. Попробуйте.

Тестер: Rina а эти скрабы мужчинам можно использовать?


Птица: Тестер пишет: Rina а эти скрабы мужчинам можно использовать? Можно за Рину? Даже нужно Чистота и свежесть им тоже к лицу! Жаль, когда рядом с ухоженной и хорошо вЫглядещей женщиной, видишь заметно потрёпанного мужчину. К мужчинам данного форума, думаю, это не относится

Птица: Наверное нелишне здесь выложить про массаж. Медовый массаж. Мед для массажа должен вытекать из баночки, хоть медленно, но вытекать. Старый засахаренный - не подойдет. Тело перед массажем следует несколько разогреть, но НЕ МОЧИТЬ! руки тоже. Но я делала впоследствии (на адаптированную уже кожу) и без разогрева. В общем, наливаете на себя ложечку меда (десертная ложка на животик) аккуратненько размазываете его по поверхности. Начинаете себя слегка прохлопывать по намазанному, стараясь сильно не бить, но чтобы ладошка прилипала к телу. И отрывать прилипшую ладошку РЕЗКО. Я делаю и на суставы: колени, кисти рук, сверху кистей ног. Здесь нет целлюлитных проблем, кожу подтягивать не надо. Но вытянуть изнутри лишние отложения стоит. При таком вот похлопывании мед "вбивается" в кожу, а потом ладонь начинает все сильнее и сильнее прилипать. Кожа активно краснеет, ощущения начинают становиться болезненными. Через какое-то время начинаете замечат, что мед как бы "мылиться" и при отрыве ладони от тела тянется от кожи какая-то серая бяка. На заметку: она зверски прилипает к рукам, а поскольку в процессе массажа руки мыть нельзя, то лучше ее счищать чем-нибудь металлическим. Например десертный ножик, из тех, которым даже спелый банан не прорежешь. Профессиональный массажист объяснил, что больше всего этой серой бяки тянется из тех мест, где у организма какая-то проблемы. Действительно, в некоторых местах эта всё лезет из кожи, а в некоторых мед впитывается при массаже и все! Кожа остается гладенькой-гладенькой, как у юной девушки.. Массаж считается законченным, когда мед уже весь впитался, кожа не липнет (да-да-да мед впитывается полностью и не прилипает к чистой руке), а серая бяка больше не лезет. Замечу, что на третьем сеансе массажа болевых ощущений было на порядок меньше. Как подсказывает опыт, они пройдут совершенно после 8-10 сеанса. Я начинала делать постепенно, поэтому не было синячков, но у многих иногда синячки остаются. Поэтому делать массаж перед началом активного пляжного сезона, наверное, не стоит. Если вдруг появились еще и микро ранки, то лучше пропустить 3-4 дня, пока они заживут, и лишь потом продолжать сеансы. А так, сеансы через день. Продолжительность сеанса - до достижения результата, о котором написано выше. На практике у меня живот-бедра занимают где-то около 50-ти минут. После массажа теплый душ.

nyappy: mer пишет: Кесся ne dumal, 4to budu eto probovat', no vse taki eto sdelal. vobshem, uzhe 3-4 nedeli etoi kessei pol'zuus'. raz v nedelu. oshusheniya o4en' prikol'nye. kak budto, 4to-to dazhe vo mne izmenilos'. no eto ya dumau tak, kaif ot zaboty sebe lubimym. teper' dazhe kak-to propuskat' ne mogu xD

Птица: nyappy пишет: uzhe 3-4 nedeli etoi kessei pol'zuus' nyappy, да ты молодец! Прочитал - сделал. А я то кусочки крепдешина неделю достать не могла, то взяться некогда за "пошив", будто это костюм на подкладе. Устыдилась...

Нур: Птица пишет: nyappy, да ты молодец! Придется и мне сшить кессю, кусок ткани нашла две недели назад и все никак не сошью рукавички.Интересно а цвет имеет значение? Крепдешин у меня черного цвета.

Птица: Хочешь сказать, что чёрный цвет скажется на качестве трения ткани об тело? Хотя и такой вопрос прозвучал в конференции. Mer отвечала, что расцветка значения не имеет.

mer: Птица, Нур , Цвет не имеет значения, самое главное, чтобы был натуральный крепдешин. nyappy, Какая ты молодчина! Надеюсь, что пользу кесси ощутил сразу.

Нур: Всем Привет!. Намечала провести курс оздоровительных процедур в парной с медовыми масками по совету Птицы. но из-за ухудшения здоровья Мамы,не могу уходить надолго из дома.Решила попробовать дома в обычной ванне , мне очень понравилось.Расскажу как проделала процедуру.Сначала вымылась под горячим душем, хорошо разогрелась,нагрела помещение,затем накладывала мед ладошками,как описывала Птица,отрывая от тела ладони. Похлопывала себя,сидя на деревянной дощечке на ванной, до тех пор,пока не стала появляться липкая масса,сильно налипающая на руки.Кожа,особенно в нижней части живота сильно разболелась и процедуру, я сократила на первый раз.В остальном как описывала Птица.Руки после ножа пришлось оттирать пемзой, но кожа очень приятная после процедуры,если не считать болезненность внизу живота.Убедилась,что медовый массаж можно проводить и в простой ванной.Птице спасибо за подробное объяснение, очень пригодилось.

Птица: А я наконец-то и кессю сшила, и в баньку сходила (после лыж и праздничного обжорства). Компанию мне подруга приехавшая составила - заядлая банщица. Опробовали предмет сообща. Отнеслись с полным старанием и тщательностью экспериментаторов. Mer, полный восторг!!! Кажется, что кожа не просто шёлковая, а вообще только народившаяся. Особенно ладошки отполированные поразили. И ведь какие токо скрабы я не применяю, а такого эффекта не было. Срочно всем шить и получать удовольствие рекомендую. Спасибо, спасибо за твой опыт, merушка.

mer: Птица , На Здоровье!

Нур: Птица! Скажи а перед медовы массажем, ты моешься,пропариваешься и потом массаж, или сразу массаж а потом отмывка?

Птица: Можно сразу массаж, просто чуть дольше разогрев минут на 5 будет Вот собралась кино посмотреть например, могу прямо перед телевизором ручки пошлёпать. А то лениво иногла специально время выделять, да и сама процедура продолжительная, если много зон задействовать. Нур пишет: Кожа,особенно в нижней части живота сильно разболелась Нур, ты с животом вообще осторожнее! Лучше понемногу для адаптации, и если женских проблем нет. С миомами и прочим строго запрещается разогревать область живота

6ato: Как развить идеальное тело? Что такое мистическая Йога? Йога, которую знают в современном мире, не есть изначальная йога. Современная йога подразделяется на множество видов: хатха-йога, раджа-йога, крийя-йога, гьяна-йога, бхакти-йога и др. Каждый вид йоги, включает в себя огромное разнообразие всевозможных упражнений и техник, которые влияют на разные системы психофизической структуры человека и развивают их. Техники йоги дают возможность развить определенные качества характера и экстраординарные способности. Ясновидение, яснослышание, телепатия, телекинез и левитация, далеко не весь перечень способностей развиваемых в процессе практики мистической йоги. Какие виды Йоги существовали изначально? В действительности не существовало многих видов йоги и многих упражнений. Лишь в последствии йогу разделили на части, с целью удобства и упрощения универсального учения. Так, йога потеряла свою целостность и изначальную красоту и мощь. Какова была изначальная Йога? Изначальная йога, была едина, сложна и имела только одну поступенчатую практику всестороннего развития человека. Цель йоги – достижение Сверхсознания и создание сверхчеловека, наделенного полным спектром развития и не зависимым не от чего иного, кроме самого себя. Или другими словами развитие всех способностей и качеств, потенциально заложенных в человеке. Ограничены ли возможности человека? Человек существо универсальное, его возможности ничем неограниченны. Развитие всего спектра способностей человека и есть основа изначального учения мистической йоги. Достижение полного раскрытия и гармонии, безупречной красоты и совершенных качеств, неимоверной силы тела и духа – есть критерии гармоничного развития. В человеке должно быть прекрасно все и все части его существа должны получать должное развитие. Если, что-то остается, упущено человек становится несчастлив и его всегда терзает чувство неудовлетворенности, нереализованности, незавершенности своего существования. Как развить идеальное тело? Пробуждение, сверхчеловеческих способностей, сопровождается движением новых и мощных энергий по всему телу. Начинают открываться новые нервные и энергетические центры и каналы, а также недоступные ранее участки мозга. Вследствие этого, во избежание перегрузок необходимо тщательно подготовить свое тело. Некоторые игнорируют это правило и навсегда утрачивают физическое и психическое здоровье, навсегда лишая себя возможности развиваться далее. Проявление паранормальных способностей связано с прокачкой огромной энергии и требует чистых энергетических каналов и крепкого, здорового тела. С этой целью, в практике мистической йоги, существует подготовительный этап, предусматривающий очищение энерго – каналов и органов, а также регенерацию клеток тела. Как трансформировать тело на клеточном уровне? Полная внутриклеточная трансформация тела, происходит за счет определенного режима жизни и соответствующего питания. Ткани нашего тела, состоят из того материала, который мы поставляем в организм, через наше ежедневное питание. Как изменить состав клеток? Что бы сменить состав клеток, необходимо сменить стиль нашего питания и образ жизни. Нижеописанная практика за 6 мес. трансформирует грубо материальное тело, на тонкое и энергетическое. Новое Тело будет лишено многих недостатков, старости и болезней. Какой образ жизни необходимо вести для трансформации тела? Развитие высших способностей, является переходом на новый уровень эволюции сознания, что требует большой внутренней работы, самоотдачи и строгой дисциплины. В противном случае, от данных практик могут быть крайне неблагоприятные последствия! Ниже приведен примерный перечень необходимых аспектов, образа жизни мистического йога – Сверхчеловека. Как питаются для развития идеального тела? Питание во время практики очищения, осуществляется по следующей схеме: В пищу употребляются преимущественно вегетарианские продукты и морепродукты. Если Вам трудно полностью перейти на вегетарианское питание 2 – 3 раза в неделю возможен прием морепродуктов и рыбы. При каждом приеме пищи, должно быть 10 % риса, 60-70% сырой пищи, овощи, фрукты и проращенные зерна пшеницы, бобов и др. Кушайте больше живой и жидкой пищи. Ешьте фрукты, овощи, молоко, мед. А также орехи, сухофрукты, рис, овсяные хлопья и т. д. Старайтесь отказаться от продуктов созданных индустрией пищевой промышленности все, что сделано искусственно с использованием химических добавок, газированные напитки, консервы, необходимо исключить из рациона питания, так наладится связь с природой и космосом. Как очищать и питать клетки мозга? Для очищения клеток мозга и нормализации обмена веществ, необходимо каждое утро, выпивать горячего молока, которое нужно приготовить следующим образом (в случаях индивидуальной непереносимости молока, данный рецепт опускается): * Налейте немного чистой воды на дно кастрюли. * Поставьте кастрюлю на сильный огонь. * Доведите воду до кипения. * Добавьте в воду столовую ложку коричневого тростникового сахара или меда. (белый сахар необходимо исключить) * Добавьте в воду четверть чайной ложки куркумы и немного свеженатертого мускатного ореха. * Добавьте в воду немного черного перца (на кончике ножа). * Залейте в воду 200 мл., молока. * В кипящее молоко добавьте кусочек сливочного масла. * Доведите до кипения. * Кипятите 5 минут на среднем огне. * Снимите с огня, остудите и выпейте мелкими глотками в теплом состоянии. Как принимать пищу? Прием пищи осуществляется мелкими порциями (количество пищи должно умещаться в правой ладони), но часто, раз в 30 – 60 минут. Каждый кусочек пищи, пережевывается очень тщательно от 30 до 45 раз, до полного исчезновения пищи, без глотания. Это позволяет получать максимум питательных веществ, витаминов и энергии из пищи. В каждом кубическом сантиметре материи, содержится такое количество энергии, что бы кипятить озеро 1000 на 1000 кв. метров, в течение суток. После 19.00 – 20.00 часов запрещается, есть твердую пищу до утра. Первые три – четыре дня, может чувствоваться голод, но в дальнейшем это исчезнет. Чем дольше жуешь пищу, тем больше энергии из нее извлекаешь. Необходимо ежедневно выпивать, не менее 2х – 2,5 литров очищенной, а лучше талой воды летом и 1,5 литра зимой. Талая вода, имеет эффект внутриклеточного очищения. Перед употреблением воды, необходимо зарядить ее космической энергией, 25-30 раз переливая из одного сосуда в другой (можно только утром). Любая жидкость выпивается за 10 минут до еды. Пить жидкость после еды, можно только через 30 мин. Способ приготовления талой воды: В эмалированную посуду или большую пластиковую бутыль, с отрезанным горлышком налить обычную водопроводную воду и поставить на балкон, летом – в морозильную камеру. Замораживание – гораздо более эффективный способ очистки. Тяжелая вода с примесями замерзает в последнюю очередь и собирается в центре бело-пузырчатым льдом. При размораживании, вначале оттаивает по краям сосуда, а грязная середина остается в виде ледяной глыбы. Необходимо слить талую воду, а серединку устранить. Иногда середину ледяной глыбы промывают струей горячей воды, чтобы отделить чистый лед от грязного. Стоит ли пить зеленый чай и соки? Рекомендуется каждое утро, выпивать не менее 0,5 л. Теплого свежезаваренного зеленого или белого чая (если переносите), это поможет в очищении кишечника и пищевода. Зеленый чай, обладает множеством целебных свойств и содействует выводу токсинов из организма. Рекомендуется употреблять свежевыжатые и натуральные соки (магазинные соки необходимо исключить), молоко, большое количество жидкой пищи, так как это способствует более утонченному восприятию реальности и облегчению тела. Это в свою очередь, улучшает деятельность головного мозга, что необходимо для развития высших способностей. Какого распорядка дня придерживаются мистические йоги? Распорядок дня и организация своего времени, вещь сугубо индивидуальная, поэтому можете установить его сами. Ниже описаны самые основные из правил, для организации дня мистического йога: * Следующий день начинается с сегодняшнего вечера. * Перед отходом ко сну, необходимо морально настроится на следующий день. * Утром, проснувшись, не спешите открывать глаза, осознайте каждую часть своего тела, пошлите органам свежую энергию и любовь. * Совершите три глубоких вдоха и выдоха. На вдохе визуализируйте, что через макушку входит луч свежей фиолетовой энергии или золотой, а на выдохе, что эта энергия в виде фиолетового или золотого сияния наполняет каждую клеточку тела. * В своем уме трижды произнесите мистическую формулу ОМ – ОМ – ОМ, (данная формула является звуковым символом бесконечности). * Теперь визуализируйте в воображении себя таким, какими хотели бы себя видеть в реальной жизни. * После этого можете в мыслях произнести формулу «Такова воля моя, да есть и да будет так! ОМ». (Данная формула закрепит намерение в бесконечности, и оно начнет работать). * После этой небольшой внутренней работы можно встать с постели. Вставать нужно с правильной ноги. Что бы определить нужную ногу, поднесите указательный палец к носу, сделайте резкий выдох, определите ведущую ноздрю. Та ноздря, из которой воздух идет сильнее, является ведущей. Если это левая ноздря, то вставать нужно с левой ноги, а если правая, то с правой ноги. * Сразу после подъема необходимо умыться, почистить зубы и язык (на языке находится много нервных окончаний, поэтому его необходимо очищать, для этого можно использовать языкочистку или чайную ложку). Необходимо также средними пальцами промыть глаза. * После этого можете выпить стакан чистой талой воды, предварительно заряженный космической энергией путем переливания из сосуда в сосуд от 25 до 45 раз, перед открытой форточкой. * Через 15 мин после этого, нужно выпить от 0,5 до 1 литра свежее заваренного зеленого чая. * Затем постарайтесь опорожнить кишечник (если возможно). * Затем необходимо принять контрастный душ и очистить кожу от шлаков (поры должны дышать). В момент омовения вступите в мысленный контакт с водой, представьте, что вода смывает все нежелательные качества и негативную энергию. * После принятия душа, наденьте чистую одежду и приступайте к мистической практике (в соответствии с полученным от Мастера уроком). * Днем занимайтесь повседневными делами, старайтесь превратить жизнь в постоянную медитацию, осознавайте каждое свое действие, как бы наблюдая за собой со стороны (мысленно проговаривая про себя, что он или она делает то и то). * При совершении действия не думайте о результате, наслаждайтесь самим процессом деятельности, это избавит от кармических последствий и даст успех во всех начинаниях. * Если это предусмотрено текущим уроком, прервитесь в течение дня, от своей деятельности и выполните необходимую практику. * Вечером перед отходом ко сну, уделите некоторое время короткому размышлению и осознанию событий прошедшего дня. Постарайтесь вынести из дня, максимальное количество кармических уроков. * Перед сном, выполните медитацию. * Лежа в постели, воображайте себя таким, какими хотели бы себя видеть. Представляйте себя уже обладающим теми материальными благами, контактами или способностями, которые хотели бы иметь. * Непосредственно перед засыпанием, когда чувствуете, что сон захватывает сознание, сформулируйте приказ или задайте вопрос своему подсознанию, всю ночь всемогущее подсознание будет работать, над исполнением вашего поручения, подобно услужливому джину. (приказ или вопрос может быть любым, например: излечи меня от этой болезни, предоставь мне такую то сумму денег, сделай для меня нечто, ответь на такой вопрос, заставь такого то человека мне связаться со мной и т. д.) что бы запрос был выполнен необходимо, засыпать, думая только о нем. Сложные запросы могут требовать не одной ночи работы. Работайте до тех пор, пока запрос не будет выполнен в физической реальности. Это обязательно произойдет – вопрос времени. Что благоприятно для создания идеального тела и мистической практики? * Больше молчать, говорить только по необходимости (это сконцентрирует мистическую энергию). * Сохранять в тайне, занятия мистической практикой и развитые сверхспособности полученные от Мастера (так сохраните полученную силу). * Заниматься плаванием, позами йоги и ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе. * Во всех случаях принимать решения самостоятельно, не опираясь на чье либо мнение. * Быть независимым не от кого и не от чего. * Принимать солнечные ванны, дышать свежим воздухом, пить чистую талую воду, есть свежие чистые продукты, купаться в воде, смотреть на огонь и восходящее солнце. * Контрастный душ. (Поможет открыть энергетические центры тела) * Отказаться от алкоголя, а также мясной пищи. * Находиться в уединении и молчании хотя бы 1-2 часа в день. * Отказаться от негативной лексики и мышления. Говорите и думайте позитивно. отсюда

6ato: Cостояние тела у женщин от 20 до 70 (Британская программа на японском ТВ) 1. Женщины выстроены по возрасту (показывается цифрой): первой 20 лет. Ведущая говорит, что в этом возрасте упругая кожа. 2. Далее - разговор и осмотр 35-летней: в этом возрасте уже видны неровности на задних мышцах ног. 3. Приходит черед 50-летней женщины: в этом возрасте обвисают трицепсы рук, жир откладывается на животе. 4. Женщине - 70 лет. Потом, ведущие раздеваются сами: одна из них говорит второй, что у нее в ее 43-летнем возрасте очень молодое тело, и ставит ее рядом с 20-летней. P.S. Девочки, упражняемся! ...)) не затягиваем и не ленимся...

Albert: Привет Шато! Спасибо за видео, я тоже радуюсь за взрослых женщин сумевших сохранить фигуру(хотя по моему, ведущая худовата ) А в целом очередная привязанность, которая портит настроение с возрастом, но никуда не деться от эстетики, к которой тянемся всегда Я уверен, всем занимающимся Оком и не поедающим животных, участь большинства не грозит!



полная версия страницы