Форум » » Шея » Ответить
Шея
6ato: (c) google
Ответов - 8
6ato: Отличные упражнения на шею от доктора Шишонина: ролик на ютубе удален пользователем, но: - можно скачать упры Шишонина тут, на havy/ru - посмотреть тут - Скачать на rutrekere Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю. 2008
dao tzi: спасибо,бato,я тут как раз небольшую травму шеи в спаринге получил,буду восстанавливаться понемногу.
6ato: dao tzi пишет: спасибо,бato,я тут как раз небольшую травму шеи в спаринге получил,буду восстанавливаться понемногу. выздоравливайте! вот еще: массажные и растягивающие движения для шеи. Растяжка от доктора Шишонина. Самомассаж шеи от доктора Мардинского.
Satory777: Спасибо 6ato, очень актуальные ролики. Я на работе часто самомассаж шеи делаю и упражнения для шеи-наклоны, повороты, круговые вращения.
6ato: Блок упражнений на шейный отдел позвоночника.
Rina: Упражнение для шейного отдела позвоночника. Правда, не поняла из какого положения можно прочесть последнюю строку.
Satory777: Rina пишет: Правда, не поняла из какого положения можно прочесть последнюю строку. Поворачивая голову на 180 градусов на каждой строке- гимнастика :)
6ato: Rina пишет: Упражнение для шейного отдела позвоночника. классно!
полная версия страницы