Форум » Здоровый Дух - основа Здорового Тела » Суставы, колени » Ответить

Суставы, колени

Rina: Если есть проблемы с коленями...

Ответов - 102, стр: 1 2 3 4 5 6 7 All

GROM: PILOT пишет: А может лучше с малосольными огурчиками? Как раз получится японская диета И саке!

Rina: Нур , я нашла рекомендации по питанию для людей, страдающих отложением солей. Не переедать, придерживаться умеренности в питании; Жидкости употреблять не менее 1,5 - 2 л в сутки. В том числе: простую воду, щелочные минеральные воды, фруктовые, ягодные и овощные соки; Исключить из пищевого рациона продукты, богатые пуринами: внутренние органы животных (печень, почки, мозги), сардины, шпроты, жареное мясо, мясные и рыбные супы, некоторые овощи (щавель, шпинат, спаржа, помидоры, брюссельская капуста, цветная капуста), грибы, рыбу (треска, судак, сельдь); Ограничить в пищевом рационе бобовые (горох, бобы, чечевица); Использовать продукты, бедные пуринами: молоко, швейцарский сыр, куриные яйца, икру, картофель, морковь, салат, хлеб, гречневую и перловую крупу, рис, пшено, овсяную муку, яблоки, груши, сливы, абрикосы, апельсины, виноград, лесные и грецкие орехи; Ограничить в диете жир и соль; Исключить алкогольные (водку - ограничить) напитки, а также возбуждающие нервную систему пищевые вещества: крепкий чай, кофе, пряности, соусы, острые закуски и так далее; Состав пищевого рациона: хлеб белый (преимущественно) и черный, сливочное масло, творог, сметана, простокваша, неострый сыр, яичные блюда, супы молочные, овощные (без бобовых и щавеля), мясо и рыба 2-3 раза в неделю в вареном виде, нежирные сорта мяса (можно вываренное, а потом поджаренное), мучные либо крупяные блюда во всех видах (кроме перечисленных выше бобовых и прочих). Желательно употребление растительных масел. Из приправ разрешается уксус, лавровый лист, майонез, лимон. Показаны настои шиповника и брусничного листа; При остром приступе - разгрузочный день, жидкость не ограничивать (воду, овощные и фруктовые соки, особенно лимонный сок с водой). Медикаментозное лечение применять только по назначению врача. Показаны: лечебная гимнастика, массаж, физиотерапия, бальнеолечение, а также умеренное посещение сауны (если последняя не вызывает обострения).

PILOT: Ребята HELP!!!! Заработал сильный ушиб бедра. Болит!!! Делаю холодные компрессы. Дайте умные советы: что делать, чтобы быстрее восстановиться

Rina: PILOT , сейчас у доктора узнали. Холод, не двигаться, и врач-травмотолог. Увы...

Pixel: К дохтуру и на рентген. Особенно если участвует тазобедренный сустав. Не нагружать пока совсем не пройдет, а то период восстановления затянется. Делать ЛФК как дохтур пропишет и не больше. Спросите дохтура насчет массажа.

Admin: PILOT , к доктору...читай ЛС

PILOT: Спасибки, завтра попробую доковылять до дохтура А пока валяюсь. Когда не двигаешься - вроде не болит. Сустав вроде тоже целый.

Pixel: И клюку не забудьте Серьезно.

PILOT: Делаю компрессы из Индийского лука, настоянного на Журавлях (водка такая ) Говорят, что Индийский лук - так же очень хорошее средство пи болезнях суставов. вот ссылочка http://www.narmed.ru/travnik/ossa/ind_luk Бадяга хорошо сняла синяки а лук вроде обезболивает и лечит. Хотя в статье написано что лучше использовать свежий сок лука, так как он в спирте не растворяется. Но я всеравно сделал настойку и делаю из него компрессы. по моему помогает :)

6ato: PILOT , давай лечись, и выздоравливай!

PILOT: Спасибо за поддержку

Satory777: PILOT, выздоравливай

Pixel: Rina пишет: Pixel , я хочу обратить Ваше внимание, что артроз мы не лечили, просто был хруст в коленях. По-этому решайте сами. Я для Вас нашла ссылку форума, откуда у меня пост. С этого форума позднее мы брали рецепт желатинового коктейля. http://forum.gotovim.ru/forum6/topic5956.shtml Имеются некоторые промежуточные итоги. Срок - 3 месяца. Доза - 7г утром натощак в 300мл стакане воды. Практически ежедневно. Плохая новость: - колени все еще щелкают и хрустят при вращении. Хорошие новости: -при щелчках в коленях "сухой" звук сменился "мокрым" -практически перестали хрустеть и щелкать плечевые суставы. -пропала боль в шее имевшая место при довороте головы до предела вправо. я с ней боролся считай года полтора. "Внутренний" хруст в шее при врашении головы стал тише и как бы "мелкозернистее". Ну типа как песок вместо мелких камушков. - исчезли остаточные ощущения от бывшей проблемы в колене. Теперь складывается до упора без каких либо неприятных ощущений. Прочее: - мама говорила, у нее от желатина волосы на голове начали расти как сумасшедшие. Со мной такого не случилось. Намечающаяся плешь никуда не делась. Буду продолжать...

Rina: Сегодня разговаривала с одним нашим строителем. Расказал мне, что раньше занимался профессинально бегом и заработал микротрещину в колене. Вообще бег плохо сказлся на коленях. Спасался тем, что каждое утро, лежа на спине делал ногами "велосипед" - 170 раз. Делает и до сих пор.

PILOT: Бывшие спортсмены - в старости просто развалины. Ещё не известно что будет дальше у этого дядечки.



полная версия страницы