Форум » » Методы дыхания » Ответить
Методы дыхания
PILOT: Методы дыхания являются важнейшей темой цигуновских исследований и практики. Хотелось бы в этой теме обсудить известные способы регулирования дыхания.
Ответов - 22, стр:
1 2 All
PILOT: Делается так: расслабив легкие и делая плавный вдох и выдох добиваются нейтрального дыхания, то есть тихого и спокойного. Частота сердечных сокращений уменьшается. Вдыхая страйтесь ощутить как поры вашей кожы закрываются, а при выдохе поры раскрываются. Будет казаться, что кожа дышит вместе с вами.
Путник: Pilot Привет! А можно ли начинать дыхательные практики больному,который сделать полный вдох не в состоянии? При попытке сделать полный вдох,болезненные ощущения не позволяют выполнить это.Может у кого-нибудь из участников есть такой опыт?
Rina: Путник пишет: Pilot Привет! А можно ли начинать дыхательные практики больному,который сделать полный вдох не в состоянии? При попытке сделать полный вдох,болезненные ощущения не позволяют выполнить это.Может у кого-нибудь из участников есть такой опыт? Путник, дыхание - очень сильная вещь. Им можно вылечить, а можно и нанести много вреда. Прежде чем начинать дыхательные практики, необходимо освоить диафаграмальное дыхание. Когда такое дыхание станет естественным, только тогда можно начинать упражнения с полным дыханием. Я бы посоветовала Вам познакомиться с книгой Зинатулина С.Н. "Как я жил без кислорода". Изложено доступно и понятно. Можно также обратить внимание на гимнастику Стрельниковой.
PILOT: Путник пишет: А можно ли начинать дыхательные практики больному Больному чем? или в какой степени больному?
Путник: Pilot! Болезней букет, основное щитовидная железа,сердце.Тяжело делать глубокий вдох.
Rina: А ОВ больной занимается? Замок же нельзя делать... Не хочу агитировать, но щитовидка прекрасно лечится системой Норбекова.
Путник: Rina! Больной не занимается ОВ,(жена занимается,я наблюдатель).А по Норбекову поздно,как той бабке пить боржоми,у которой печень отвалилась.Уже удалена левая доля щитовидки.
mer: Путник , Я знаю одну семью, где каждое утро по часу медитирует жена, а муж всем этим не интересуется. Также читала, что в древние времена, в Китае, когда в какой-либо деревне кто-то медитировал, ему/ей (но обычно ему) вся деревня носила еду, и и заботилась о нем. Так как, деревенские жители понимали, что позитивная энергия медитирующего распространяется на всю округу. Так что, берегите жену!
Нур: Мер!
PILOT: Путник пишет: А по Норбекову поздно,как той бабке пить боржоми,у которой печень отвалилась.Уже удалена левая доля щитовидки. По моему пить боржоми не поздно никогда. Мелкими победами над собой - только вперед!
Satory777: Я согласна с Пилотом, встать на правильный путь- ни когда не поздно. Если сила намерения велика, а помыслы -чисты, дается дополнительный шанс. Ведь известны случаи, когда люди со смертельными болезнями чудесным образом выздоравливали и многого в жизни добивались.
Rina: Путник, я бы порекомендовала медитативное дыхание. Выполняется следующим образом. Лечь и расслабится. Сосредоточиться на дыхании ( дышать пока как получается). Затем больной представляет что дышит больным органом. Вы делаете вдох - и представляете себе, что прохладный воздух идет не через нос, а через область больного органа. Орган наполняется свежей чистой энергией (можно представлять в цвете). С выдохом теплый воздух уносит все плохое, больное. Нужно сделать 10 таких вдохов и выдохов. Это сильное упражнение, я всегда его делаю, если чувствую дискомфорт в каком-то органе. Даже зубную боль удается снимать.Только через сердце и головной мозг дышать так нельзя. И еще. Считается, что заболевания щитовидки - это болезнь обидчивых людей. Поэтому щитовидка очень любит внимание и ласку. Попробуйте каждый вечер и утро (лежа в постели) поговорить со ЩЖ. Очень ласково. Поблагодарите ее за то, что она старается для вас. Мы ведь свой организм часто не жалеем, едим что попало, нервничаем, обиды копим, спиртным балуемся и прочее. Но несмотря на это, организм старается, позволяет нам жить. Вот и скажите спасибо своей ЩЖ, за то что она старается не смотря ни на что. Улыбнитесь ей, мысленно погладьте, поцелуйте ее и пусть она улыбнется Вам в ответ. Эти упражнения работают, даже если и не верить этому, все равно работают. Я сама периодически их делаю. Результат отличный.
Птица: Rina пишет: Эти упражнения работают, даже если и не верить этому, все равно работают +1!
Птица: Satory777 пишет: встать на правильный путь- ни когда не поздно. Если сила намерения велика, а помыслы -чисты, дается дополнительный шанс. Ведь известны случаи, когда люди со смертельными болезнями чудесным образом выздоравливали и многого в жизни добивались. +1
Путник: Satory777 пишет: Я согласна с Пилотом, встать на правильный путь- ни когда не поздно. Что имеется уверенность что стою на неправильном пути?
полная версия страницы