Форум » » "Правильный центр" Харумити Хида » Ответить
"Правильный центр" Харумити Хида
mer:
Ответов - 19, стр:
1 2 All
mer: Харумити Хида *“Нужно стать сильным. Обязательно нужно стать сильным.” В душе Харумити вспыхнуло и росло это желание. И тогда он начал читать подряд все медицинские книги, что были у отца, в надежде узнать, как стать сильным. Так он натолкнулся на слова: “метаболизм клеток”, это было как мгновенная вспышка света, как удар током. Он убедился в следующем: человеческий организм постоянно изменяется, поэтому если умело руководить его силой роста и развития, то обязательно сможет изменить сколь угодно слабый организм. “Если о клетках обычного человека известно, что они заменяются в течение 7 лет, я попробую избавиться от болезненных очагов за 10 лет. Буду 15 лет закаляться и сделаю свое тело нормальным. Да, буду без устали заниматься... Стану выше среднего уровня. Всё, решено!” В отчаявшейся душе юноши внезапно закружился вихрь пробуждения и воодушевления. Харумити тогда было 18 Имя этого выдающегося японского философа, учёного, целителя, мастера боевых искусств, создавшего высокоэффективную и простую систему физического и духовного совершенства, почти неизвестно в России. Между тем, он был очень популярен в Японии в первой половине ХХ века как автор и распространитель оригинальных методик, объединивших наиболее известные на Востоке пути эволюции человека — для мирянина, воина, учёного и мудреца-созерцателя. Первый ведёт к счастью и здоровью, второй развивает невиданную физическую силу, остальные дают умственные сверхспособности и позволяют достичь просветления. Харумити Хида был живой иллюстрацией к священным писаниям северного буддизма и сэндо — японского искусства бессмертия, в которых существуют подробные описания сил, обретаемых душой по мере её развития. О Харумити знали все, от крестьянина до императора. Среди его последователей были многие известные религиозные деятели, политики, военные, учёные, артисты, спортсмены и т.д. Базируясь на известном учении о «тандеме» — физическом центре тяжести каждого человека и «центростремительной силе», развивающейся из него, Харумити после долгих поисков создал систему физических и дыхательных упражнений, объединив их с особой духовной концентрацией, массажем и диетой. Он родился 25 декабря 1883 года очень слабым ребёнком, в семье, где многие дети умерли. Из-за сильного истощения мальчик не мог постоянно посещать начальную школу, и родители думали, что он тоже не выживет. Но однажды Харумити увидел молившегося о его здоровье отца, который сам в то время тяжело болел. В душе Хида произошёл перелом. «Хватит болеть, надо стать сильным», – сказал он себе. И в нём воспылала сильная решимость: «Я буду сильным». С этого момента он стал на путь совершенствования. Перечитав массу книг по медицине, физиологии, физкультуре, Хида стал пробовать западные гимнастики, приступил к изучению дзюдо, кэндо и др. Впоследствии он добился мастерства в стрельбе и владении пикой, секирой, штыком. Анализируя способы и приёмы единоборств с различных точек зрения, он сам разрабатывал новые. В 1911 году Харумити издаёт свою первую книгу «Искусство укрепления здоровья тела и духа», переиздававшуюся более 100 раз. «Если обрёл суть правильного центра, то всё остальное придёт вместе с ним само собой...», — говорил Хида. Далее он овладевает «искусством крика», с которым связано много историй. Незадолго до Второй мировой войны ему удалось предотвратить государственный переворот. Когда Харумити, высвободив свою силу, издал голосом останавливающий окрик, лидер правых, намеревавшихся совершить переворот, упал на землю и сразу потерял агрессивное расположение духа. Так Хида стал останавливать зарвавшихся политиков и хулиганов. Он пишет труды «Записки по этике Вселенной», «О помощи тяжелобольным». У проникшего в суть вещей Харумити стали проявляться различные сверхспособности. Он развивает ясновидение, суперсчёт, телекинез, левитацию и др. Для этого он сделал стальной светозвуконепроницаемый шлем, надев который, он без единой ошибки угадывал любую информацию, которую читали, писали, запоминали другие люди как рядом, так и на большом удалении; стрелял в нём из лука в проволоку, которую держал кто-нибудь в руке, ни разу не промахнувшись. Следующий шаг — преодоление земного притяжения. Стоило ему крикнуть «Эй!», как начинали подниматься в воздух различные предметы, от бумаги до камней. Некоторые люди видели, как он левитировал. Харумити принимал положение лёжа, положив на себя магнит, затем, отрегулировав дыхание, внезапно воспарял в воздух и, находясь в таком положении, словесными командами поворачивал своё тело по странам света, подобно магнитной стрелке. При этом Хида, в отличие от Дэвида Копперфилда, не использовал никаких технических приспособлений. При благоприятных условиях он мог поднять в воздух и другого человека. Ночами продолжалась его работа над «Записками по этике Вселенной», которых было уже более 100 томов, написанных на высоком интеллектуальном уровне, трудно понимаемом даже специалистами. Напрашивается аналогия с нашим мудрецом К.Э.Циолковским в вопросах космической философии. Сила предвидения Хиды стала охватывать тысячелетия. И хорошее, и плохое виделось одинаково ясно. «Но неспособность изменить ход мировой истории к лучшему и нежелание человека изменяться — вот что вызывает огромную грусть и сострадание», — говорил он. В конце жизни он сказал: «Я завершил все философские странствования в этом мире, и я ухожу из него» и после длительного поста оставил своё тело. Очевидцы говорят, что в этот день, 24.08.1955 года, огромный малиновый шар света поднялся на небо. О его удивительных результатах говорит и тот факт, что начиная с таких знаменитых в различных областях лиц как Хэйхатиро Того (японский морской адмирал, 1848-1934гг.), Сигэнобу Окума (известный японский политик, 1831-1922гг.), Кэндзо Футаки (эпидемиолог, основатель метода оздоровления по системе Футаки, в основе которого лежало дыхание животом, 1873 -1966гг.), а также все известные журналы и газеты страны в один голос хвалили этот метод. Все, кто видел красоту тела Харумити, говорили, что как будто их ударила некая сила. Вероятно, от него исходило какое-то удивительное очарование, которое внезапно, с первого взгляда увлекало даже тех, кто, прослышав нем, приходили с единственной целью - решительно сорвать маску с оборотня. Есть масса эпизодов, в которых рассказывается о Харумити как о супермене. Например, часто бывало, что когда он топал ногой, половая доска проламывалась по форме его ступни. Доска не просто ломалась, а в ней образовывался пролом в форме ступни, что очень трудноосуществимо. Кроме того, известно, что как бы интенсивно он ни занимался, его пульс ничуть не изменялся. (Это проверялось профессором медицинских наук Кэйдзи Хирано и др.) К тому же Харумити поддерживал подобную силу и в возрасте свыше 70 лет. Более того, с возрастом его физические и психические силы и мозг все больше и больше развивались. На самом деле на фотографиях Харумити всегда выглядит необычайно молодым. Источник1, Источник2
mer: Харумити Хида Из ГЛАВАЫ 1 ИСКУССТВО УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ПО СИСТЕМЕ ХИДА СОЗДАЙ ЖЕЛЕЗНОГО ЧЕЛОВЕКА Искусство укрепления здоровья по системе Хида - тайна абсолютного здоровья, развивающая древнюю идею востока ”тандэн”!“ Месяц четвертого месяца по лунному календарю виднелся сквозь ветви слив у западных гор, и в окрестностях, окруженных старыми высокими деревьями, было тихо и полутемно. Слабый мягкий свет падал на цветы рододендронов, будто во сне. Мужчина, полный благодарности, радости и восторга, как зачарованный стоял на коленях на земле. Когда он исполнился столь глубокими чувствами, что их невозможно было вынести, из его глубин, подобно огню чистой преданности, хлынула молитва. Это было горячее желание без остатка отдать свою жизнь на благо истины. Обратившись ввысь, он увидел, что на синем небе всё ярче и ярче сверкает молодой месяц, похожий на золотой серп. Расположившиеся рядом с ним 3-4 звезды пронзали грудь вспышками жизни вселенной. Единство неба и земли, всеобщая невинность, непорочность, чистота, прозрачность, святая любовь, умеренность, совершенство, небытие... Тепловатый ветер мягко гладил по щеке... Мужчину, который в одиночестве в горах Идзу, с каждым часом погружавшихся во тьму, продолжал свою горячую молитву, звали Харумити Хида. Созданное им искусство укрепления здоровья по системе Хида быстро вызвало шумные отклики у многих людей как тайна абсолютного здоровья, как основа динамического Дзэн, секретов мастерства всевозможных боевых искусств и десятка тысяч видов искусств. Однако несмотря на свое выдающееся содержание искусство укрепления здоровья по системе Хида не обладает широкой известностью. Главные причины этого в том, что большая часть его книг, насчитывающих несколько десятков наименований, была утеряна во время Второй мировой войны, кроме того, после войны его метод считался секретным среди тайных и не предавался широкой огласке. В искусстве укрепления здоровья первоначальным является обретение полного и совершенного здоровья, затем, если, опираясь на достигнутое, изучать боевые искусства, то мгновенно достигнешь их сути; если, опираясь на достигнутое, учиться Дзэн, то немедленно овладеешь в совершенстве его тонкостями; если, опираясь на достигнутое, продвигаться в овладении каллиграфией, то добьешься энергичности и силы кисти; если, опираясь на достигнутое, выполнять работу, то производительность будет максимальной - то есть воистину нет того, к чему бы не подошло это искусство. Так в чем же заключаются принципы искусства укрепления здоровья по системе Хида? Это: Преобразовать свои душу и тело с помощью правильной закалки. Правильная закалка означает тренироваться с помощью правильных методов. Правильные методы невозможно выполнять без правильной осанки. Правильная осанка означает обретение правильного центра. Этот правильный центр представляет собой дальнейшее развитие так называемого древнего понятия востока “тандэн”, это физический центр тяжести человеческого тела, находящийся посередине между поясницей и животом.Другими словами, стержень осанки сводится к этому правильному центру, а ее конкретная форма была указана искусством укрепления здоровья по системе Хида. Если создал правильный центр и обрел центростремительную силу, скрытые сверхъестественные способности – в твоих руках В процессе закалки, длящейся несколько десятков лет, Харумити осознал, что тайна развития души и тела находится в “центростремительной силе”. “Центростремительная сила” означает создание давления равновеликих сил, направленных к правильному центру. Другими словами, это придание равновесных сил к пояснице и к животу. А совершенную подлинную центростремительную силу невозможно создать без правильной осанки. Тогда что же такое самая правильная осанка? Это поза, при которой прямая линия, соединяющая физический центр тяжести человеческого тела (правильный центр) и центр обеих ног, становится вертикальной. Это самая совершенная, самая правильная, самая четкая, самая красивая осанка. И с физиологической точки зрения она обеспечивает самое естественное и легкое положение для всех внутренних органов, когда нагрузка не ложится на какой-либо один из них. Ни на что не оказывается давление. Следовательно и физиологические функции также осуществляются самым активным и успешным образом. Основные моменты, если их обобщить, состоят в следующем: 1. Прогнув поясницу, вы придаете одинаковую силу к пояснице и животу. 2. Верхняя часть тела непременно мягка и гибка. 3. Центр тяжести опускается в центр между обеими ступнями. 4. Верхняя часть тела находится в вертикальном положении. Конечно, искусство укрепления здоровья по системе Хида не ограничивается только этим. Однако данные положения являются самыми важными его условиями и составляют его единственную основу. Только и всего? Да, только и всего. Однако если у вас всё получается действительно правильно, то это великое дело. Тогда вы сможете свободно распоряжаться своими собственными сверхъестественными скрытыми силами, извлекая их на поверхность. Конечно, даже если и понимаешь теорию, невозможно достичь подобных высот, не накопив реального опыта практики. Строго говоря, создать совершенный правильный центр - задача не из легких. Однако всё разработано весьма умело, и если реально заниматься, то можно ожидать соответствующих результатов, даже если прошло немного времени с момента начала. Если вы будете заниматься ежедневно, то достигнете таких высот в укреплении здоровья тела и духа, что этому удивитесь и вы сами, и другие. С помощью искусства укрепления здоровья по системе Хида можно достичь духовного просветления (сатори)! Мы уже видели различные реальные примеры того, что развили физического центра тяжести человеческого тела ведет к обретению крепкого телесного и духовного здоровья. Однако еще более замечательным является тот факт, что в этом сокрыта поразительная истина духовного развития. Благодаря обретению совершенного и точного центра душа становится управляемой подобно автомату. Моментально рождается мощная центростремительная сила, и духовный центр сам собой опускается и концентрируется в одной точке, все мысли и идеи замирают, подобно тому как останавливается движение автомата. Даже если и пытаешься подумать, мышление не допускается. Это не значит, что ни о чем не думаешь - сам процесс мышления становится невозможным. Ясное состояние полной отрешенности от бренных мыслей появляется само собой. При этом всё сущее на земле и на небе ярко сверкает, и деревья, и трава, и скалы, и водные потоки отражаются в глазах, излучая свет пяти цветов. Исполнившись наивысшей энергией света, можно испытать священную радость, наполненную экстазом центра, подобную дождю из алмазных капель. Хотелось бы обратить ваше внимание на то, что то, о чем здесь говорится - не поэтическая форма, а абсолютно реальное физиологическое ощущение. Сокровенную тайну глубокой истины невозможно познать идеями и теориями. Кстати, дорогой читатель, не испытывали ли вы сомнения, что открывал в просветлении в древние времена буддийский практикующий, потратив на это 30-40 лет? А что такое просветление? Это парализовать душу, сидя в особой позе для медитации (дзадзэн)? Или же это вульгаризировать мозг и лишиться чувствительности? Или же в результате многочасовой медитации впасть в своего рода самогипноз и слегка ухватиться за иллюзию покоя? Харумити был одним из таких сомневающихся. Между тем в 12-ом году эпохи Тайсё11 он случайно натолкнулся на осанку полного и совершенного правильного центра, и его мысли совершили резкий поворот на 180 градусов. "Вы, наверное, не знаете того, что Просветление и обретение Истины правильного центра настолько ярко, настолько свежо и деятельно. Мозг всё более проясняется, душа всё более расширяется, тело становится всё более здоровым". Когда Харумити описывал мир света правильного центра, он был будто пьян от восторга: "Оо! Каков образ абсолютной красоты неба и земли в момент обретения совершенного правильного центра! Какой ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ поэтичный божественный мир! Это чистота и свечение сверх мира. Чистота и величие... Как выразить это? Не поддается описанию. Это не что иное, как просто восторг, восхищение, восхваление, самозабвение. Тайное сокровище мистики вселенной сокрыто в правильном центре каждого человека. Это безграничный свет. Это абсолютная радость." Однако всё это находится за закрытой тяжелой железной дверью. И она не откроется просто так. Замахнувшись огромным молотом, вложив всю силу нужно бить и бить по ней, пока она не расколется вместе с громким звучанием и не засверкает духовный алмазный свет. Только тогда человек впервые сможет жить подлинным самим собой и будет смотреть в лицо истинному образу всего сущего на земле и на небе. Это таинство, которое не передается по наследству, и если горячо не желаешь получить его сам, твой отец не сможет тебе передать его. Пока не проникнешься этой высшей истиной в своем собственном теле, то даже представить себе ее не сможешь. Вероятно, данный опыт Харумити имеет много общего с такими явлениями, которые в древности называли просветлением, озарением, откровением, снисхождением света, нирваной, самадхи и т.д. Его также можно назвать источником всех религий, всего мистического. Однако уникальность искусства укрепления здоровья по системе Хида состоит в том, что, исключая любые умозрительные духовные занятия, своей формой оно непосредственно управляет духовным. Догэн обучал как наивысшему секрету достижения высшей мудрости всего лишь одной позе для сидения: "Выпрямите тело и не нагибайтесь вперед. Не заваливайтесь назад. Не наклоняйтесь влево и вправо. Уши направлены к плечам, нос к пупку. Также он проповедовал: "Основатель (Бодхидхарма), придя на запад, не прилагал усилий в мирских делах и явлениях. Он не изучал собраний сутр и комментариев к ним. 9 лет он только сидел в роще в дзадзэн лицом к стене. Поза дадза суть осознание таинства праджни Сёбо гэндзо ("Сокровищница Глаза Истинного Закона")." И это также означало не что иное, как метод обретения правильного центра. Принять позу дадза совсем не сложно, непросто возвышаться в точке правильного центра. Для этого был придуман коан "Звук одной руки"12. Сначала дается трудноразрешимая тема, и заставляют пристально сконцентрировать свое мышление на ней. Благодаря этому собственные посторонние мысли удаляются, уходят дикие фантазии, неожиданно верхняя часть тела расслабляется и центр тяжести опускается в физический центр. Поэтому коан - это всего лишь уловка, заставляющая прийти в подобное состояние; какой бы замечательный правильный ответ ни был дан на вопрос о звуке одной руки и другие коаны, сам по себе он не имеет никакой ценности. Это всего лишь прием, а великая цель, имеющая беспредельный смысл, категорическим образом существует в другом. Это открытие жизненного мира центра. Определив автоматическим образом правильный центр, обретаешь, его великую жизненную силу и великую радость? Харумити не сомневался, что именно это и есть высшая точка дзэн, поразительная истина достижения высшей мудрости. Эта вера становилась всё крепче благодаря встрече с Тоин Иида, которого называли несравненным гигантом тогдашних кругов дзэн. Харумити узнал, что по форме дзадзэн Тоин Иида никоим образом не отличается от его собственного. И Тоин, ознакомившись с искусством укрепления здоровья, несколько раз даже воскликнул в восхищении: "Живой дзэн, приводящий в состояние "не-я" (муга), сливаясь со вселенной, предел достижения великого просветления в тот момент озаряют мир светом." Харумити говорил: "Наивысшая абсолютная красота жизни, духа, явлений отнюдь не является надстройкой над безумными ненаучными идеями и стереотипами. Она должна быть райским цветком, который величественно расцветает на основаниях анатомии, физиологии, неврологии, физики, химии, геометрии." Другими словами, открытие духовного мира света также имеет основу в правильном центре, представляющем собой физический центр тяжести человеческого тела, и в своих принципах обладает математической точностью. Если перенести центр тяжести из правильного центра к центру ног, опустив его вертикально, то через центр земного шара он направит свой бег в безграничную вселенную, а если вытянуть эту прямую линию вверх, то она пронзит бесконечное пространство, пройдя через стержень ствола головного мозга. Таким образом шея достигает неба, ноги пронзают землю. Если породить силу при подобных отношениях, она будет сверхъестественно мощной. Когда напряжение этой ужасающей силы передается в ствол головного мозга, пройдя из крестцового сплетения через нервы спинного мозга, мыслительные функции головного мозга будут приведены в состояние автоматической остановки, и мышление будет запрещено. То есть появится передел подлинной полной отрешенности (мунэн-мусо). Именно небытие (му) без мышления и есть трансцендентное освобождение, предел великой свободы, предел великой воли. Упоминаемый здесь ствол головного мозга представляет собой обобщающее название для части мозга за вычетом большого полушария и мозжечка (промежуточный мозг, средний мозг, мост, продолговатый мозг). Это основание жизни, его можно назвать ядром мозга, управляющим доинстинктовой жизнедеятельностью. Физические упражнения для развития правильного центра через спинной мозг тренируют этот ствол головного мозга, благодаря чему осуществляется единое пробуждение всей нервной системы, основательно и последовательно регулируется, очищается и унифицируется духовная деятельность интеллекта, чувства и внимания, мгновенно происходит переход в чистую пустоту вне времени и пространства. Это несомненно является пределом научной утонченности, при котором волновые движения жизни и духа достигают апогея. Если сказать по-другому, то просветление, наверное, можно назвать пределом жизнедеятельности. Суть искусства укрепления здоровья по системе Хида как раз и состоит в том, что, начав с укрепления тела и духа, достигаешь подобных высот. Прислушаемся сейчас к словам Харумити, приглашающим нас в мир центра. "Собрав как следует силу в центре между поясницей и животом, я резко полностью отделился от себя и вошел в чистый и вечный предел Нирваны. Дыхание Земли полностью совпадало с моим дыханием. Земля абсолютна подобна живому существу, я - существу неживому, это не что иное, как предел, где и человек, и бык забывают о себе. Это будто пребывание на дне глубокого океана, будто жизнь в далеких вечных мирах. С помощью искусства укрепления здоровья по системе Хида можно войти в наивысший святой предел человеческой жизни! Таким образом результаты от искусства укрепления здоровья по системе Хида действительно замечательны. Я полагаю, вы уже поняли, что, о чем бы ни шла речь, в конце концов всегда приходят к правильному центру. С помощью создания совершенного центра можно открыть внутри себя другие небо и землю, наполненные бесконечной радостью. Как неоднократно повторялось, искусство укрепления здоровья по системе Хида, исходя из формы, называемой способом выработки правильной осанки, проявляет при этом новое состояние духовной силы и яркости. Поэтому если овладеть его основными моментами, можно во всех областях мгновенно реализовать предел блаженства радости света. Подобно проблемам с физическим здоровьем, если однажды они полностью были устранены, то это состояние превратится в естественное и больше сомнений не возникнет. Не стоит и говорить, что физическое здоровье - основа всего. Если его нет, то любое счастье бледнеет. Поэтому Харумити никоим образом не отрицает здоровья. Он всего лишь подчеркивает, что, если овладеешь сутью собственного центра, сам собой сольешься с природой, сам собой примешь участие в пути всего сущего, и здоровье само собой придет вместе со всем этим. Более того, именно здоровье, полученное таким образом, является самым прочным, самым надежным, самым легким, самым эффективным и самым совершенным. Кроме того, не только телу дается крепкое здоровье, но и душа становится ясной и прочной, а также достигается познание высшего откровения жизненной энергии, являющейся собой сутью Истины. Обобщим в конце результаты, даваемые тренировкой правильного центра. Это: 1) Укрепить поясницу и живот. 2) Вытянуть позвоночник. 3) Сделать гибкой и мягкой верхнюю часть туловища. Но благодаря правильному выполнению этого: 1) Обретается совершенство и наполненность энергии, обилие жизненных сил, настоящая храбрость, сильная в своей справедливости. 2) Одновременно с этим душа приходит в очень спокойное, умиротворенное состояние, само собой появляется чувство любви к людям. 3) Функционирование всех внутренних органов становится совершенным. 4) Нормализуется рост и развитие всех частей тела. 5) Само собой приходит крепкое здоровье, увеличивается производительность. 6) Благодаря правильной осанке предотвращается ненужная растрата энергии. 7) Обретается защита от нападения и вместе с ней феноменальная свобода. 8) В религиозном смысле происходит стремительное вхождение в предел достижения наивысшей мудрости. Правильный центр... Центральный мир чистого небытия... В нем находится наивысшее сокровище. В нем находится наивысший святой предел человеческой жизни. Здесь пребывает душа, здесь восседают боги вселенной. Источник
mer: Харумити Хида ГЛАВА 2 СВЕРХЧЕЛОВЕК ХАРУМИТИ ХИДА, ДОБИВШИЙСЯ СОВЕРШЕНСТВА ПРАВИЛЬНОГО ЦЕНТРА И СОЗДАВШИЙ ТАЙНОЕ ИСКУССТВО УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ читать ГЛАВА 4 С ПОМОЩЬЮ ИСТИННОЙ ДИЕТЫ И БЕЗЫСКУСНОЙ ТЕРАПИИ ОСЛАБЛЕННОЕ ТЕЛО ИЗЛЕЧИТСЯ ПРЯМО НА ГЛАЗАХ! Отбросим вульгарные человеческие представления о питании и будем потреблять полную жизненной силы природу читать
Нур: Мер Привет! Я впервые слышу о Харумити Хида, впечатляет его методика,буду изучать спасибо!
mer: Нур , То же самое. Впервые! Вот и запостила...
Satory777: mer , спасибо, материал интересный, прочитала все странички на сайте. Только покоробило меня, как человек достигший просветления запросто разрубал русских моряков пополам (даже если они враги), или он сначала рубил, а просветлел уже потом?
mer: Satory777 пишет: mer , спасибо, материал интересный, прочитала все странички на сайте. Только покоробило меня, как человек достигший просветления запросто разрубал русских моряков пополам (даже если они враги), или он сначала рубил, а просветлел уже потом? Ne mogu skazat'. Etot fakt tozhe kak-to pokorobil....
PA5TOR: Только покоробило меня, как человек достигший просветления запросто разрубал русских моряков пополам (даже если они враги), или он сначала рубил, а просветлел уже потом? Ну он не первый. Великий йог Миларепа, половину своей деревни пришиб... А насчет русских моряков - встретился бы он с нашими богатырями, которые сковородки рвут, да дубы с корнем вырывают, вот тогда бы посмотрели кто-кого
mer: Kazhetsya, lu4she, obratit' vnimanie na "Pravil'nyi Center". Mne pokazalos', 4to, ideya i podkhod Khide - ves'ma effectivnyi. Drugoi vopros - kak praktikovat'....
PA5TOR: Mne pokazalos', 4to, ideya i podkhod Khide - ves'ma effectivnyi. Drugoi vopros - kak praktikovat'.... Да в вопросе методики упражнений тут белое пятно. Только понятно, что надо держать спину прямо.
mer: PA5TOR пишет: Да в вопросе методики упражнений тут белое пятно. Только понятно, что надо держать спину прямо. + " Правильная осанка означает обретение правильного центра. Этот правильный центр представляет собой дальнейшее развитие так называемого древнего понятия востока “тандэн”, это физический центр тяжести человеческого тела, находящийся посередине между поясницей и животом."...------> 1) Укрепить поясницу и живот ------> Прогнув поясницу, вы придаете одинаковую силу к пояснице и животу. 2) Вытянуть позвоночник -----> Верхняя часть тела находится в вертикальном положении. 3) Сделать гибкой и мягкой верхнюю часть туловища -----> Верхняя часть тела непременно мягка и гибка. 4) Центр тяжести опускается в центр между обеими ступнями.
Нур: Да наверное это принципиально важно, правильный центр тяжести.
nomad: Нур пишет: Да наверное это принципиально важно, правильный центр тяжести. Своеобразный человек был, Харумити Хида. Спасибо за информацию.
Нур: nomad пишет: Своеобразный человек был, Харумити Хида. Спасибо за информацию. Согласна Nomad, а спасибо адресуем Мер,ладно? (рада знакомству).
fan: Тема развития "центра" и внутренней силы при помощи дыхательных упражнений раскрывается в книге Ненси Зи "Искусство дыхания". http://www.universalinternetlibrary.ru/book/zi/ogl.shtml
полная версия страницы