Форум » » Цигун массаж » Ответить
Цигун массаж
Rina: В фильме, который есть у меня показаны следующие массажи: 1. Шелковая кожа. 2.Промывание рук и ног белой энергией (бесконтактный) 3. Масаж поясницы. 4.Поглощение слюны. 5.Гребень дракона (для волос) 6.Массаж стоп. 7. Массаж, устраняющий отеки (лицо, голова, плечи,грудь). 8. Массаж позвоночника. 9. Косметический массаж "8 капель росы, собранных с весенних цветов" (20-40 мин). Все массажи на первый взгляд несложны в исполнении, занимают немного времени (кроме последнего). Какой массаж кого интересует, отзовитесь и я постараюсь подробно описать. Для начала "Шелковая кожа". Он состоит из двух массажей. Массаж выполняется в позе полулотоса или сидя на стуле. Если на стуле, сидеть прямо. Ноги на ширине плеч. Руки на коленях ладонями вверх. Сделать два-три глубоких вдоха и выдоха. 1. Проливание Ци дерева из ладоней в печень. Известно, что на состояние кожи оказывает влияние то, насколько здорова печень. Ладони складываются в форме чаши, мысленно наполняются зеленой энергией дерева, затем ладони разводятся так, как будто в руках находится шарик ( примерно 15см) . Каждый жест занимает примерно 5 сек. Затем руки помещаются на область центра печени пальцами друг к другу и скользя по области печени разводятся в разные стороны - 1 раз. Затем правая ладонь помещается на область печени , левая сверху на тридцать секунд. Делается от 3 до 9 раз. Количество зависит от состояния здоровья. (и времени ИМХО). 2. Сухое промывание лица. Это завтра, а то уже поздно.
Ответов - 10
mer: Rina , классно. спасибо. + кесся, и "шелковая кожа" обеспечена.
Тамара: Сегодня у меня генеральная уборка перед ремонтом,перебрала Мамин шкаф и нашла кусок крепдешина для кесси,- старый 50-х годов.Так что теперь на несколько варежек хватит.
АннаКонда: Rina , хочется обо всех узнать...
Rina: АннаКонда , для тебя- всечто угодно. Но когда все освою. Я пока остановилась на двух первых. А массаж с интригующим назаванием Косметический массаж "8 капель росы, собранных с весенних цветов" Мало чем отличается от обычного косметического. Делается с помощью масла и его я не буду осваивать, т.к. считаю что лучше доверить это специалистам. Обо всем остальном неприменно доложу.
Rina: Рассказываю цигун-массаж лица. Рекомендуется делать утром, чтобы убрать застойные явления в лице. Промассировать ладони, пальцы. Ладони растереть. Затем, сжав ладони в кулак, продавить костяшками пальцев лицо (разминка). Давить не сдвигая кожу, пройтись по всему лицу. Потом сделать упражнение "Проливание Ци дерева из ладоней в печень". После этого ладони опять складываются в форме чаши и мысленно наполняются энергией белого цвета. Затем двумя руками производят движение на небольшом расстоянии от лица сверху вниз, от линии роста волос до окончания шеи. До груди не доходят. При этом нужно представлять, как от ладоней идет тепло и впитывается в кожу лица и шеи. Потом левой рукой круговым движением провести по правой стороне лица от середины лба до середины подбородка. Затем то же самое сделать и правой рукой. После этоого поводят рукой на небольшом расстоянии от волос, сверху вниз, как будто гладят себя по голове. Вот и все . Ощущения приятные, времени занимает немного. Вчера смотрела диск "Как женщине сохранить красоту". Из серии шоу-дао. Точечный массаж, несложный в исполнении. Несколько упражнений заинтересовали. Ведет фильм Медведев А.Н. Написано, что он является президентом международной федерации шоу-дао. Никто не знает об этом человеке? Можно ли доверять ему?
PILOT: Это очен эффективное упражнение, направленное на извлечение слезы. Даосы считают, что через глаза сжигаются и выводятся токсины из организма. Вывести токсины можно путем выделения слезы, если не мигая пристально смотреть в одну какую то точку. Через какое то время глаза начнут слезиться. Эти слезы будут солеными и иметь неприятный запах, поскольку являются остаточным продуктом внутреннего сгорания. Если регулярно выполнять это упражнение, то можно заметить его потрясающий оздоровительный и восстановительный эффект. Выполняется упражнение следующим образом: 1. Поднять указательный палец и держато его на расстоянии около 20 см от глаз 2. Сделать глубокий вдох, широко расскрыть глаза и не моргая, пристально смотреть на кончик пальца 3. Задержать дыхание на несколько секунд, затем медленно выдохнуть. Продолжать дышать глубоким брюшным дыханием, задерживая дыхание перед каждым выдохом 4. Вскоре почувствуете жжение в глазах. Надо не поддаваться соблазну закрыть глаза, пока не почувствуете слезы в обоих глазах. 5. Разтереть ладони, чтобы они разогрелись. Закрыть глаза и накрыть их ладонями сверху. Поглащать тепло ЦИ, идущее от рук в глазные яблоки 6. Растирать 3 раза по часовой стрелке свои закрытые глаза вокруг глазниц, а затем столько же против часовой стрелки.
Нур: PILOT пишет: 1. Поднять указательный палец и держато его на расстоянии около 20 см от глаз Подержишь,подержишь и на Савельева из Неуловимых мстителей станешь смахивать.
ASPAN: PILOT пишет: Даосы считают, что через глаза сжигаются и выводятся токсины из организма. Вывести токсины можно путем выделения слезы, если не мигая пристально смотреть в одну какую то точку. Обязательно делать такое упражнение для выделения слез? А если слезы естественным путем выделяются, в связи с эмоциональными переживаниями, то тогда токсины не выводятся?
Нур: ASPAN пишет: А если слезы естественным путем выделяются, в связи с эмоциональными переживаниями, то тогда токсины не выводятся Пилот в отъезде на неделю, подождем ответа ASPAN, не знаю точно но когда поплачешь легче становится на душе, наверное выводятся все же.
PILOT: Слезы, вызываемые этим упражнением в отличие от эмоциональных слез, имеют неприятный запах и более соленые. Эмоциональные слезы - более чистые и лишь слегка соленые. Из этого можно сделать определенные выводы в правоте даосов. ASPAN, попробуйте несколько раз выполнить это упражнение. Интересно будет узнать ваше мнение об эксперименте
полная версия страницы