Форум » Цигун, Йога, Дао, Боевое Искусство » Йога, такая разная » Ответить

Йога, такая разная

mer: (c) google.com

Ответов - 99, стр: 1 2 3 4 5 6 7 All

mer: Йога и омоложение или лайфхак йогов Йога очень серьезная и древняя наука, и система личного развития. Понимание основ, плюс элементарная практика, могут не только улучшить состояние здоровья, излечить множество заболеваний, но и в прямом смысле слова, омолодить тело. Каждый комплекс упражнений дает свой специфический эффект, в этой статье я ставил целью описать интересный взгляд йогов на проблему старения и рассказать, как йога может омолодить Ваше тело. Читаем лайфхак от йогов. В популярной литературе йога описывается, главным образом, как система физических статических упражнений, но на самом деле йога намного более широкая система. Она включает в себя множество направлений и практик, любая из которых может подойти далеко не каждому человеку. Дело в том, что конкретное направление йоги, которое даст наибольший эффект для личного развития, нужно выбирать индивидуально, в зависимости от общего эволюционного уровня развития конкретного человека. Читая книги о йоге, я нашел интересную вещь. Описывая строение и местонахождение чакр (энергетические центры в теле человека), некоторые авторы упоминают о чакре Сома, которая находится в верхней части лба. Так вот, эта чакра источает так называемый лунный нектар, который медленно стекает по телу в виде энергетического потока в район солнечного сплетения. Нектар считается источником молодости и здоровья, он стекает к солнечному сплетению в район чакры Манипура, которая является огненной чакрой. Эта самая огненная чакра Манипура, сжигает нектар, что автоматически приводит к старению из-за недостатка соответствующей нектару энергии. Сам лайфхак заключается в том, что йоги нашли целых 2 способа, как помешать чакре манипура сжигать этот самый нектар бессмертия. Первый, самый дикий и радикальный способ, заключается в том, что можно остановить его истечение почти в самом начале. Йоги каким-то образом смогли узнать, что если упереться языком в верхнюю часть глотки, задержать дыхание, и что называется, почти проглотить язык, можно на время задержки дыхания, остановить истечение нектара или заставить его течь по другому пути, попутно омолаживая тело. Для того, чтобы достать до нужной точки вверху и позади верхнего нёба, они долго практикуют растягивание языка для того, чтобы удлинить язык и пытаются достать им до верхней части неба и носоглотки. Для этого йог долго и постепенно делает надрезы под языком, посыпая рану куркумой. Представьте себе эти незабываемые ощущения... Только не пробуйте это делать самостоятельно! :) Это довольно опасно! Можно делать только в присутствии хорошего учителя, который сам смог это с собой проделать, или, по крайней мере, сведущего специалиста - медика, который сможет оказать помощь. Второй способ, хотя и имеет меньшую эффективность, гораздо проще и реальнее для практики. Надо просто принять перевернутое положение, т.е. перевернуть тело в вертикальном положении и нектар не попадает на солнечное сплетение. Нектар начинает течь в другом направлении, или накапливается в голове, что дает омоложение и развитие необычных способностей, самые известные из которых - ясновидение и яснослышание. Для того, чтобы добиться такого эффекта, йога рекомендует такие положения тела, или асаны: стойка на лопатках с поднятыми вверх ногами (известная многим людям, как березка), стойки на голове и стойка на руках. Для максимального эффекта, надо использовать их все, или, по крайней мере, можно делать самое простое - березку и обязательную в этом случае противоположную позу - змею. Для этого надо лечь на живот и подняться на широко расставленных руках, как при отжимании от пола, но прогнуть верхнюю часть спины, таз при этом должен быть на полу. Время выполнения - чем больше, тем лучше, но начинать надо с нескольких минут. Во избежание проблем со здоровьем, время нахождения в первой позе обязательно должно быть равно времени нахождения во второй! Эти упражнения нужно очень осторожно делать тем, у кого бывает повышенное давление! Лучше не спешить и постепенно увеличивать время выполнения, например - на минуту каждую неделю. Еще один, наверное самый заметный эффект от выполнения этих упражнений - избавление от седины. Причем постепенно темнеют волосы даже у тех, у кого они уже практически полностью поседели. Ну и не лишним будет заметить улучшение состояния мышц верхней части тела и гибкости позвоночника, от состояния которого зависит нормальное функционирование практически всех органов тела. Даже непродолжительно практикуя упражнения, которые предлагает нам йога, можно добиться, как минимум существенного улучшения состояния здоровья. Ну а если не верите, дело конечно Ваше, только сначала ответьте себе честно на один вопрос. Как Вы думаете, смогла бы сохраниться в течение многих тысяч лет йога, если ее практика не приносит серьезных результатов? отсюда

PILOT: Я думаю, что чакра Сома есть то же самое что и полость духа у ДАОсов. Это точка между и позади глаз в центре мозга. В этом центре помещена жемчужина размером с рисовое зерно. Она является полостью так называемой врожденной жизненности.

Нур: PILOT пишет: Она является полостью так называемой врожденной жизненности. Короче говоря - третий глаз!

PILOT: Нур пишет: Короче говоря - третий глаз! Назвать это просто третим глазом - слишком очень узко. Конфуций назвал - "добродетельным совершенством" Будда - "совершенным" (Беспредельным), а даосы - элексиром бессмертия или духовным светом.

mer: 1. ...Надо просто принять перевернутое положение, т.е. перевернуть тело в вертикальном положении и нектар не попадает на солнечное сплетение. Нектар начинает течь в другом направлении, или накапливается в голове, что дает омоложение и развитие необычных способностей....Для максимального эффекта, надо использовать их все, или, по крайней мере, можно делать самое простое - березку и обязательную в этом случае противоположную позу - змею. * http://ezoblog.ru/yoga/yoga-i-omolozhenie/ Вспоминаем 5РД: в треугольнике голова вниз ("нектар начинает течь в другом направлении...), на выходе голову закидываем назад, плечи расправляем (почти поза змеи). 2. Нур пишет: Короче говоря - третий глаз! Думаю, это не третий глаз. Это - прежде всего, полость.

PA5TOR: На мой взгляд, любые теоретические концепции в этой области, имеют один недостаток - это всего лишь теория. На практике же у разных получаются совсем разные результаты. Чакры это модели, они если их не ощущать, не принесут много пользы медитирующему. Надо именно чувствовать, фантазировать в этой области неуместно.

PILOT: Диспут возник из за того, что в различных учениях эта полость называется по разному в разных учениях. В этой полости находится жемчужина размером с рисовое зерно. Она то и является железкой врожденной жизненности. Даосы говорят, что тот кто знает где находится эта полость - может приготовить элексир бессмертия. Выполняя пять тибетцев мы с вами только восстанавливаем воспроизводящие силы, растерянные в процессе жизнедеятельности и получаем лишь побуждение для поиска вечной жизни. Запрокидывания головы, подъемы и опускания воздуха служат восстановлению воспроизводящей силы или омоложению, но это лишь начало пути. Желёзка пока не действует. Надо растить её (готовить элексир) Для этого уже спужат медитативные практики. Пока у меня только такое мнение сложилось

mer: PILOT пишет: Запрокидывания головы, подъемы и опускания воздуха служат восстановлению воспроизводящей силы или омоложению, но это лишь начало пути. Желёзка пока не действует. Надо растить её (готовить элексир) Для этого уже спужат медитативные практики. Пока у меня только такое мнение сложилось 1. Как это ясно из литературы об этой самой чакре, жидкость из ее полости течет вниз по позвоночнику, где на пути жидкость "сжигается" чакрой манипура. Следовательно, надо избегать ее уменьшения через вытекание вниз, и видимо разные позы/асаны - голова вниз - способствуют этому. 2. Если жидкость меньше стекает, следовательно, она входит в более сильные связи с шишковидной железой, который и так регулирует направление и течение жидкости в сома-чакре, и тем самым увеличивается жизненность организма. 3. И, если ты, ПИЛОТ, делаешь медитатвные практики, направленные на эту зону, то можно узнать, какие именно? Спасибо. Хотелось бы узнать ваше мнение по выше-написанному, тов. ОКО-вцы?

PILOT: Тут мы имеем два типа учений: йогический (индийский) и даосский (китайский). Я больше склонен к учению даосов, потому 1 и 2 пункты поста трактую немного иначе. Сейчас читаю Лу Куань Юй "Даосская йога алхимия и бессмертие" Там есть техники медитации. Раньше тоже считал шишковидную железу именно тем рисовым зернышком, сейчас пришел к выводу, что это разные вещи. Надо будет порыться в анатомии :)

mer: PILOT , Описанные выше способы достижения бессмертия предполагали, что практикующие посвящают себя целиком и полностью конечной цели, для достижения которой они не жалеют ни сил, ни времени, и хотя им нужен мудрый наставник, основной упор делался на собственные силы для того, чтобы совершенствовать собственную природу, которая, как учили даосы, заложена в каждом человеке изначально и дана ему Небом. * Источник: http://www.immortalteam.by.ru/revu1.htm Почитай тут --Кайя-Кальпа -- http://esprit.forum24.ru/?1-9-0-00000012-000-0-0-1206268408

PA5TOR: По примеру Пилота скачал Даосскую йогу, пролистал немного - понравилось. Буду пока вместо железной рубашки делать. П.С.: Пытался я делать железную рубашку, но наверное оставлю из нее только дыхательные упражнения, пока не научусь полностью контролировать диафрагму... Это мне еще раз доказало, что все надо делать постепенно, без спешки.

mer: Сегодня набрела на это, почитала, показалось интересным: Ссылка №1 - Э.С.Стулова Предисловие к книге ДАОССКАЯ ЙОГА АЛХИМИЯ И БЕССМЕРТИЕ Лю Гуань Юя http://www.immortalteam.by.ru/revu1.htm Ссылка №2 - та самая книга "Лю Гуань Юй. ДАОССКАЯ ЙОГА. АЛХИМИЯ И БЕССМЕРТИЕ" все равно даю, вдруг кому пригодится http://www.immortalteam.by.ru/revu2.htm Ссылка№3 - "Ясные объяснения по физиологии и гигиене. Еще один трактат даоса Чжио Би Цяня." http://www.immortalteam.by.ru/revu3.htm Иногда говорят : Трудно получить тело мужчины, родиться в Китае, встретить великого мудреца и услышать о Дао. Но, если вы все это имеете, и если вы имели счастье встретить мудреца, реализовавшего Дао, который вам поведал о Пути Син и Мин и принципах гигиены, то будь вы богаты или бедны, стары или молоды, умны или глупы - углубитесь в это учение, так как 100 лет жизни - это всего лишь 36000 дней и смерть приходит всегда внезапно. (с) Чжио Би Цянь. Ясные объяснения по физиологии и гигиене.

PILOT: Читая книгу пришел к такому выводу, что эликсиром является слюна. вот цитата: Быстрейший способ для создания воспроизводящей силы состоит в касании языком нёба , чтобы увеличить поток слюны . Когда рот настолько наполнится , что вы больше не выдерживаете и готовы выплюнуть слюну , тогда выпрямите шею и проглотите ее . Слюна войдет в канал действия Жень Мо , достигнет полости Жизненно сти ниже пупка и преобразуется там в отрицательную и положительную воспроизводящие силы . Когда воспроизводящая сила будет полной , таким же будет и дыхание , а когда дыхание полное , Духовность будет сильной , а тело — крепким . я когда то писал, что общался с бессмертным (по крайней мере он так себя называл) Он говорил мне никогда не сплевывать. Сейчас я нашел этому объяснение в книге. По поводу полости врожденной жизненности ясный ответ нашел в книге Эрика Юдлава. Он пишет, что это не Третий глаз, а на три дюйма дальше и выше.

Satory777: PILOT , смотрела семинар Сюй Минтана, он называет слюну вырабатываемую когда делаешь "Большое дерево"- "золотой слюной" и говорит что она очень ценна.

PILOT: PA5TOR пишет: Это мне еще раз доказало, что все надо делать постепенно, без спешки. Почитай Эрика Юдлава. Советую с него начать



полная версия страницы