Форум » » ОКО: Колени » Ответить
ОКО: Колени
6ato: Много вопросов возникает в процессе практики ОКО, связанных с коленями еще тема: Суставы, колени (разделЗдоровый Дух в Здоровом теле)
Ответов - 4
6ato: При практике ОКО, особенно при делании РД 3, иногда встречается, что имеет место дискомфорт с коленями, как и у людей, страдающих болезнями суставов (и коленными суставами, в частности), так и у здоровых людей. Для начала, РД3 лучше делать, подложив под колени что-то мягкое. Это поможет в дальнейшем не иметь нежелательные моменты как: огрубление кожи на коленях, боли в коленях, и т.д. Если есть заболевания, связанные с коленями, лучше проводить дополнительно разные процедуры для коленей: массажи, мази и т.д. Почитайте тут, может что и пригодится (подраздел "Здоровый Дух - в Здоровом Теле", тема "Суставы, колени"): http://esprit.forum24.ru/?1-9-0-00000020-000-0-0-1217629195
Женя: Да болела коленка при выполнении 3 РД. Потом вспомнил, что давным давно на танцах ею вдарился. Подкладывал под коленки одеяла. Сейчас прошло.
Фотиния: Я тоже подкладываю под колени небольшую диванную подушечку, почти плоскую. Если ее нет под рукой, просто кладу что-то из предметов одежды. А вообще мои коленочки очень любят солнышко и очень любят расслабиться в Шавасане и согреться. Где то читала на форуме про постукивания по проблемным суставам...но вот где....?
6ato: Фотиния пишет: Где то читала на форуме про постукивания по проблемным суставам...но вот где....? Читайте наш форум...Удачи!
полная версия страницы