Форум » » ОКО: Даешь за 10 недель 21 повтор! !? » Ответить
ОКО: Даешь за 10 недель 21 повтор! !?
skolzi: Сначала небольшой пересказ из Букваря: Была сформирована группа для занятий Пятью Ритуалами ("Гималайский клуб"). Одно из условий для членов - возраст не менее 50 лет. и далее по тексту "К десятой неделе практически все занимающиеся достигли 21 повтора Ритуалов". Многие из нас, и я в том числе, шли к заветной цифре дольше, были вынуждены снижать количество повторов, "зависать на каком-то количестве дольше одной недели и т.п. Вряд ли дело в том, что физическое состояние этих людей было несравнимо лучше нашего, тогда почему у нас не так, как описано в книге?
Ответов - 52, стр:
1 2 3 4 All
Женя: PILOT пишет: То, что вы только что открыли для себя, другие уже прошли. Ну тогда фото омолодившегося человека в студию! Желательно до и после практики ока!
PILOT: Женя пишет: Ну тогда фото омолодившегося человека в студию! Желательно до и после практики ока! Женя, ну Вы же все уже изучили, давайте фото в студию А мы пока только что прошли Шутка! На форумах тусуются те, кто ещё находится в поиске.
Женя: PILOT пишет: Женя, ну Вы же все уже изучили, давайте фото в студию А мы пока только что прошли Шутка! На форумах тусуются те, кто ещё находится в поиске. Я тоже в поиске.
skolzi: Приветствую всех! давно не виделись! По теме топика, Возможно я заблуждаюсь, но на сегодня считаю, что П.Келдер или напутал, или преднамеренно исказил некоторые аспекты в практике Ока. Один из таких моментов - выход на 21 повтор, так как сказано в Букваре. Когда-то и я сам купился на это, я можно сказать, истязал себя. Мне, в отличие от Пилота, было тяжело уже раз так на 15. Поэтому в моей жизни был период, когда я вообще бросил практику Ока. Возобновив практику Ока, я стал выполнять ее более гармонично, без самоистязаний, с большим пониманием своего тела, но все же не смог выйти на 21 повтор за 10 недель. почему? если б я знал... Вот и поднял тему... А тут еще и случай - появилась возможность проверить, поэксперементировать... если Око делать без напряжений? не заморачиваться с дыханием? стараться точно следовать технике выполнения и все же эксперимент не приблизил меня к разгадке Я уже несколько месяцев, как вышел на "планируемое количество повторов" и все же считаю, (наконец понял) что не это главное. Важнее отношение к КАЖДОМУ райту, и не важно сколько ты их сделал! пусть будет их меньше 21, но таких, за которые перед собой не стыдно, без "сачков"
Нагваль: skolzi видимо всё таки всё индивидуально, немного про свою практику, начинал я то ли с пяти то ли с семи повторов, не помню, и очень быстро дошол до одинадцати, и на этом завис на долго, примерно месяца два или два с половиной делал одинадцать повторов, и не скажу что эти одинадцать давались легко, нет.. но вдруг произошол именно "скачок" , и с одинадцати до двадцати одного я вышел за десять дней, причём очень легко, и двадцать один повтор стал делать с легкостью..
skolzi: вот и я считаю, что нет нужды заморачиваться с достижением 21 повтора; всё само собой придет, когда время наступит ))
Rookie: skolzi пишет: вот и я считаю, что нет нужды заморачиваться с достижением 21 повтора; всё само собой придет, когда время наступит )) отлично сказано. вредно вообще заморачиваться.
полная версия страницы