Форум » » ОКО: вредные привычки » Ответить
ОКО: вредные привычки
Rina:
Птица: А у нас на работе трое мужчина разного возраста и стажа разом практически бросили курить. Помогла книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Вот так-то! А остальные и не курили. Теперь вся комната здоровый образ жизни пропагандирует. А может мои занятия Оком и ОК'сЮМОРоном так на среду влияют?
Rina: Виктория пишет: А кто-нибудь нашёл замену сигарете? Тогда расскажите, пожалуйста! Я тоже не нашла. На мяче лежать пробовала. На полу лежать пробовала с плеером и джазом. Не то. А зачем тебе? Ты же уже бросила. Птица, Карр помогает многим, но далеко не всем. Это ты сотрудникам помогла бросить? Расскажи.
Нагваль: бросил курить где то через месяц занятий :)
Rina: Нагваль пишет: бросил курить где то через месяц занятий :) Нагваль, а подробней можно? Как давно курили? Сколько в день? Почему бросили? Само бросилось или по волевому усилию? Я на мужа особо не давлю в плане "Бросай курить", взрослый человек. А на ОВ при большом желании могла бы уговорить. Нагваль, а как с весом? Не поправились?
Нагваль: Rina пишет: Нагваль, а подробней можно? Как давно курили? Сколько в день? Почему бросили? Само бросилось или по волевому усилию? Я на мужа особо не давлю в плане "Бросай курить", взрослый человек. А на ОВ при большом желании могла бы уговорить. Нагваль, а как с весом? Не поправились? можно подробней где то выходило 6-8 сигарет в день, точно не помню когда начинал курить, но два года стажа точно есть, бросил потому что стало противно курить, особо волевое усилие и не прикладывал, сигареты стали казаться мерзкими, и я сначало решил перейти на дорогие сигареты, пробовал richmond, противно.. потом данфил экспортные.. тоже противно.. на этом и бросил а вес так и есть 50кг
Rina: Нагваль , спасибо. Это не наш случай. Но вот решилась на домашний террор. С завтрашнего утра начну пилить насчет Ока. Заодно будет нам живой материал по теме. Стаж курильщика у нас нехилый.
Нагваль: Rina пишет: С завтрашнего утра начну пилить насчет Ока наверно лучше всего дать почитать литературу по ОКУ тому человеку, кого хочется приобщить, а пилить наверно не надо.. каждый сам для себя решает делать ему око или нет.. курить ли ему или нет.. :)
Rina: Нагваль, все правильно Вы говорите. Только иногда нашим близким нужен и надсмотрщик. Слаб человек духом. Надо мной бы кто стоял, то я бы не ленилась и Око не пропускала. Да и мужа жаль. Кашляет уже.
Нагваль: в общем никакое спиртное не лезет, соглашусь с теми, кто считает что ОКО и спиртное не совместимы, проверено лично
6ato: Нагваль пишет: в общем никакое спиртное не лезет, соглашусь с теми, кто считает что ОКО и спиртное не совместимы, проверено лично класс!
Rina: Нагваль пишет: в общем никакое спиртное не лезет, соглашусь с теми, кто считает что ОКО и спиртное не совместимы, проверено лично Очень хорошо. Можно считать, что некоторый опыт о несовместимости уже есть.
Ray of Lite: Друзья, кто курит? помогите пожалуйста. У меня че то не то происходит. После того как начала заниматся ОКО - по утрам, да и вообще целыми днями постоянно тошнит. Я курить никак не брошу, сократила количество сигарет до 6-7 в день. Но легче не становится.... Может ли это быть связанно с тем, что я занимаюсь ОКО? У кого нибудь были подобные симптомы, если вы занимаетесь ОКО, и не отказываетесь от вредных привычек.? p.s. Занимаюсь уже 4 недели... Не представляю че со мной будет потом..
Pixel: Ray of Lite пишет: После того как начала заниматся ОКО - по утрам, да и вообще целыми днями постоянно тошнит 0. тушку не насилуете? 1. завтракать не забываете? 2. может имеет смысл пересмотреть диету. ваш организм явно пытается от чего-то избавиться. 3. можно попробовать устроить разгрузочный день, но не с утра а скажем с 6-7 вечера до 6-7 вечера и посмотреть если поможет... 4. курить бы не надо конечно. 6-7 сигарет это даже не привычка. можно просто прекратить у вас даже абстинентного синдрома не будет. это ж не морфий - физиологического привыкания нет, с никотином - все в голове...
Ray of Lite: Pixel пишет: тушку не насилуете? Нет, ОКО мне нравится заниматься. Чувствую что делаю что то необходимое для поддержания здоровья всего организма. Pixel пишет: завтракать не забываете? 2. может имеет смысл пересмотреть диету. ваш организм явно пытается от чего-то избавиться. 3. можно попробовать устроить разгрузочный день, но не с утра а скажем с 6-7 вечера до 6-7 вечера и посмотреть если поможет... Не забываю, я тут постилась последний месяц, от мяса отказалась. Думала причина в отказе от белка, ну может организму не хватает протеина в достаточном количестве. Последную неделю ела курицу, легче не стало. Так что у меня в течении месяца каждый день был разгрузочный. Pixel пишет: это ж не морфий - физиологического привыкания нет, с никотином - все в голове... У Алена Карра написано, что как раз никотиновая зависимость на самом деле существует. Абстинентный синдром чувствуется, но как вы правильно заметили все у нас в голове. Когда с родителями жила о сигарете забывала и не думала весь вечер, стоило выйти на улицу - и понеслось... p.s. беременность сразу отметаем
Pixel: Ray of Lite пишет: p.s. беременность сразу отметаем Ну зачем же сразу экстрим такой... Что там дальше по списку... 4 недели... ОК. Старые, давно забытые болячки? Сезонные аллергии Лекарства Сердце как? 6РД балуетесь? Нет? Ну тогда может в голове? Что нибудь типа подсознательного стремления быть жертвой обстоятельств ( типа "вот хочу из-всех сил, да злая сила не пускает" ) и получать сочувствие... курево кстати может быть внешним признаком... ПыСы Ray of Lite пишет: Абстинентный синдром чувствуется Абстинентный синдром - это когда люди головой об стену бьются и вены пытаются зубами перегрызть. А с никотином это так - "легкое недоумение организма"
полная версия страницы