Форум » » ОКО: Совмещение с другими практиками » Ответить
ОКО: Совмещение с другими практиками
Пчела: Чем ещё вы занимаетесь кроме ОКО? На вам взгляд с какими практиками можно совмещать ОКО? ОКО я делаю перед сном, так же перед сном уже в пастели раскручиваю чакры и качаю потоки, днем делаю "Большое дерево"...сейчас подумываю о Сахаджа Йоге. Кстати, кто-нить что-нить может сказать по поводу Сахаджи Йоги?
Rina: Я занимаюсь также по системе Норбекова + отдельные упражнения Ниши.
PILOT: А для меня Око возрождения - это утренняя зарядка. Цигун пока только по книжкам изучаю. Тороплюсь, но медленно :)
PILOT: Вообще никто не уверен, что Питер Кэлдер существовал на самом деле. Скорее всего это группа людей, писавшая под псевдонимом. Самое главное, что Око работает и эта информация дошла до нас, а не потерялась в Тибете. Больше огорчает то, что практикующие Око начинают вносить свои изменения в ритуалы, добавляют упражнения из Йоги типа Шавасаны, заменяют 6РД на какое то упражнение из Йоги. К тому же ещё издают и книги по оздоровлению с этими искаженными ритуалами. Мое мнение, что око должно выполняться в оригинале без всяких примесей. А тем, кому нравится ещё и йога - то делать асаны из Йоги отдельно.
PILOT: Что то проблемных вопросов у нас поубавилось. Наверное все идет гладко и чисто! Или весна на дворе и народ нашел себе другое занятие Надеюсь, что практику ритуалов никто не бросил и все активно нарабатывают новый опыт
Фонарщик: Здравствуйте, Птица! Приветствую Вас и всех участников сайта! Я с уважением и интересом отношусь к Вашему опыту занятий ОВ. Книга Кэлдера размещена в библиотечке моего сайта. Должен сказать, что давать советы - дело очень ответственное и психологически нагрузочное, особенно если они идут вразрез с общей методической установкой. Есть замечательная еврейская пословица:"Два совета равноценны одному оскорблению." И тем не менее, я все-таки решился дать свой совет Птице, поскольку в своей работе с людьми уже встречался с подобными проблемами. Начну с моих извинений в адрес учителей Ока Возрождения и заверения в моем глубоком уважении к тем, кто серьезно практикует Око на протяжении многих лет. Я согласен с тем, что ОВ имеет большой развивающий потенциал. Однако, при серьезных проблемах с позвоночником, все-таки будет лучше попробовать другой подход. Дело в том, что Око Возрождения полностью построено на ОБРАТНОМ РЕЖИМЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ЦИРКУЛЯЦИИ, тогда как при заболеваниях позвоночника и радикулитных болях намного лучше практиковать В РЕЖИМЕ ДАОССКОГО КРУГА ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ЦИРКУЛЯЦИИ. Боюсь, что Око Возрождения в таких случаях просто противопоказано. Про даосский и обратный круг Вы можете прочитать в моей книге "Путь без иллюзий", во 2-м томе, стр.391-440. Книга - в свободном доступе на моем сайте http://www.kargopolov.spb.ru В этом же томе дается комплекс упражнений на позвоночник для даосского круга (стр.487-511). Важно! Исключите из комплекса упр.5 "Подъемы таза". При проблемах с поясницей лучше от него воздержаться. Для мотивации -посмотрите на моем сайте раздел "Отзывы практикующих." Хотя я веду группы и консультирую людей уже 25 лет, сайт совсем молодой и имеющийся массив отзывов я просто не успел разместить.Однако там уже есть отзыв женщины, которая в течении 13 лет маялась с поясницей. Уважаемая Птица, если у Вас появился интерес и желание заниматься по этой системе, - напишите об этом. Тогда я дам дополнительные рекомендации и предостережения. Хочу сразу же предупредить - одновременно (параллельно) заниматься Оком Возрождения и предлагаемым мною комплексом нельзя - произойдет сшибка энергетических потоков с крайне неприятными последствиями. Попутно замечу (это, вероятно, будет интересно всем, кто практикует ОВ), что Око Возрождения также не совместимо с Чжун-Юань цигун (с 1-й ступенью, где дается медитация на пупочном центре). По тем же самым причинам - нельзя одновременно работать на даосский и обратный круг. Всего доброго и еще раз извините чужака за вторжение. Когда человек мается и, судя по всему, уже не первый год, а ты располагаешь определенными знаниями, - трудно оставаться в стороне. ВМ.
Satory777: Фонарщик пишет: Попутно замечу (это, вероятно, будет интересно всем, кто практикует ОВ), что Око Возрождения также не совместимо с Чжун-Юань цигун (с 1-й ступенью, где дается медитация на пупочном центре). По тем же самым причинам - нельзя одновременно работать на даосский и обратный круг. Я уже это на практике поняла. Пришлось на время забросить обе практики, чтобы восстановиться. Спасибо за подтверждение моих догадок.
6ato: Фонарщик пишет: Дело в том, что Око Возрождения полностью построено на ОБРАТНОМ РЕЖИМЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ЦИРКУЛЯЦИИ, Не могли ли вы пояснить более подробно? Как соотносятся, по вашему мнению, ОКО и йога, ОКО и цигун ( если скажем это не Чжун-Юань цигун, или то, что вы написали выше относится к любому цигуну?) Спасибо
Pixel: 6ato пишет: Фонарщик пишет: цитата: Дело в том, что Око Возрождения полностью построено на ОБРАТНОМ РЕЖИМЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ЦИРКУЛЯЦИИ, Не могли ли вы пояснить более подробно? Как соотносятся, по вашему мнению, ОКО и йога, ОКО и цигун ( если скажем это не Чжун-Юань цигун, или то, что вы написали выше относится к любому цигуну?) Спасибо Во-во. Владимир Михайлович, особенно интересно, как совмещаются ваш метод с занятиями хатха-йогой, а также с обычной физкультурой типа ЛФК. А то вот я сам на поясницу скорбный много лет ( не так как Птица к счастью, но тоже не в радость) и хотел бы предложить бы себя в добровольцы, проверить ваш метод на мне, так месяца на 2-3. Посмотреть каков результат будет. Спасибо
PILOT: Я не согласен с Фонарщиком, что ритуалы Ока полностью построены на обратном режиме энергетической циркуляции И мне именно ритуалы ока позволили избавиться от каких либо проблем с поясницей, и ещё применяю такой метод как постукивание. Постукивание можно делать как ладошкой так и деревянной палкой типа скалки. Конечно же легкое постукивание. Очень эффективно. ИМХО По поводу совмещения различных практик: Если утром делается око - то вечером можно заниматься цигун. Проблем не будет. Главное, что нельзя смешивать все в одну корзину (в одном комплексе) и заменять одни упражнения другими ( а у нас это любят делать)
Фонарщик: Уважаемая Шато! Рекомендую обратиться к моей книге. После прочтения 3-й части 2-го тома, многие вопросы отпадут. Там все изложено довольно подробно. А если какие-либо непонятки останутся - я к Вашим услугам. А сейчас кратко. В целом Хатха-йога и Око вполне совместимы, поскольку и то, и другое - на обратном круге. Однао и в Хатха-йоге есть упражнения, которые запускают даосский режим энергетической циркуляции. Это, например, Халасана (поза плуга) или же попеременное дыхание через ноздри. Вот от этих упражнений тому, кто практикует ОВ, лучше воздержаться. Цигун тоже бывает разный, хотя большинство комплексов цигун - для обратного круга. Но, например, практика парадоксального дыхания - на даосском, медитация на нижнем Дань-Тяне - тоже на даосском. Материал очень большой, лучше всего, если Вы обратитесь к книге. Всего доброго. ВМ.
Птица: Фонарщик пишет: Важно! Исключите из комплекса упр.5 "Подъемы таза". При проблемах с поясницей лучше от него воздержаться. Спасибо за предостережения, Фонарщик! Но и я не новичок в решении СВОИХ проблем со спиной. Перво-наперво: всё в голове! Занялась ею, то бишь психологический настрой поправила. Вернулась к простым занятиям бодифлекса по10-15мин в день. Села на очистительную программу с кашами. Снизила повторы 2-го РД (считаю, что именно оно вызывает у меня дискомфорт в поясничном отделе). В целом же - занимаюсь Око с удовольсвтием и заметным эффектом. А 5 РД как раз легко и с удовольствием, как и прочие ритуалы. Более того, глядя на меня мой муж и мои знакомые тоже начали практику ОВ Фонарщик пишет: Уважаемая Птица, если у Вас появился интерес и желание заниматься по этой системе, - напишите об этом. Тогда я дам дополнительные рекомендации и предостережения. Интереса и желания заниматься ещё чем-то пока не возникло. По простой причине, в сутках всего 24 часа! Как только научусь РАСТЯГИВАТЬ ВРЕМЯ, так сразу попробую ещё что-нибудь обязательно! Цигун в том числе. А если об интересах, то желающие могут посмотреть МОЙ сайт. Но пока там не всё. Большая часть ещё в работе
6ato: Фонарщик, Спасибо.. Книги ваши я прочитала. Фонарщик пишет: Это, например, Халасана (поза плуга) или же попеременное дыхание через ноздри Интересное замечание. Я делаю и то и другое, правда, не регулярно...Но не могу сказать, что почувстовала ухудшение...
Фонарщик: Уважаемый Pixel, про Хатха-Йогу я уже ответил. Что же касается обычной физкультуры и ЛФК, то большинство упражнений совместимо с ОВ, но встречаются и несовместимые. Поэтому, если Вы хотите попробовать работу на даосском круге, лучше всего не делате ничего другого, предварительно не посоветовавшись со мной. Хорошая идея - поработать на даосском круге 2-3 месяца и доложить сообществу о результатах. Желаю успехов.
Фонарщик: Уважаемая Птица, вообще-то я имел в виду упражнение 5 из моего комплекса, а не РД 5 из ОВ. Вы совершенно правы, это действительно Ваши проблемы и, вне всякого сомнения, Вы не новичок. Прошу извинить за неуместное вторжение в Ваши проблемы с поясницей. Это была моя ошибка и впредь я ее повторять не буду. Всего наилучшего.
Фонарщик: Уважаемая Шато! Эпизодическое и нерегулярное выполнение несовместимых упражнений погоды не делает - оно не успевает поломать сложившийся паттерн энергоциркуляции. Совсем другое дело, если такие упражнения делаются систематически и в достаточно весомых объемах. Всего доброго.
полная версия страницы