Форум » » NLP - Нейро-Лингвистическое программирование » Ответить
NLP - Нейро-Лингвистическое программирование
Ray of Lite: Кратко об НЛП, кратко об истории НЛП, его возможностях, методиках, течениях НЛП и место которое определяют психологи данному учению/ науке. [more]Краткая история НЛП Нейро-лингвистическое программирование (НЛП) – околопсихологическая дисциплина, появившаяся в 70-е годы в США и до сих пор популярная как у себя на родине, так и в Европе, по другую сторону океана. Основатели НЛП с самого начала поставили себя в оппозицию к академической психологии, немедленно снискав неоднозначную репутацию – но, тем не менее, это направление продолжает расти и развиваться вот уже более 30 лет. Что же представляло и представляет собой НЛП? Не устарело ли оно? Что произошло с ним за столь немалый срок? Цель этой статьи – помочь читателю сориентироваться в мире НЛП и понять, чем эта область может быть интересна, с чего можно начать обучение и чем продолжить.* Родина НЛП – город Санта-Круз в Калифорнии. Именно там находилось отделение калифорнийского университета, в котором один из основателей НЛП, Джон Гриндер, работал профессором на кафедре лингвистики, а Ричард Бэндлер – второй основатель НЛП, обучался математике и программированию. Бэндлер был увлечен работой Фрица Перлза, одного из столпов гештальт-терапии. Он редактировал его книги, смотрел видеозаписи, и, весьма успешно копируя методы его работы, проводил сессии с клиентами и даже семинары. На один из таких семинаров в 1972 году был приглашен Джон Гриндер, увлеченный лингвистикой психолог, бывший ассистент Джорджа Миллера, отца когнитивной психологии. Цель его прихода была проста: понять, как Бэндлер делает то, что он делает и попытаться воспроизвести это. Гриндер попробовал объяснить работу Бэндлера на языке трансформационной грамматики и общей семантики. А помог ему в этом Грегори Бэйтсон – всемирно известный антрополог, кибернетик и лингвист, проживавший по соседству. Вместе они создали дисциплину, основным направлением которой стало моделирование – изучение и воспроизводство поведения «гениев», людей обладающих уникальными способностями. Кстати, организатором тех семинаров по гештальту был Френк Пьюселик – впоследствии ставший одним из лучших тренеров НЛП, сейчас живущий в Одессе и регулярно проводящий тренинги в Москве. В 1975 году вышла основополагающая книга по НЛП, «Структура магии». В ней были описаны лингвистические паттерны Перлза, а также других известных психотерапевтов того времени: Милтона Эриксона и Вирджинии Сатир. Кроме лингвистики – искусства задавания вопросов и изменения отношения к ситуациям, был описан ряд моделей, позволявшие терапевтам «читать» своих клиентов, словно открытую книгу, и помогать им в разрешении сложных ситуаций. Так появилось классическое НЛП, основной фокус внимания которого – эффективная коммуникация и помощь другим. Около 1980-го года между основателями НЛП произошел «развод», в результате которого каждый из них стал двигаться в своем направлении. Бэндлера заинтересовали субмодальности – тонкие различия в структуре нашего восприятия. Как яркость вспоминаемой «картинки» зависит от интенсивности переживаний? Как, управляя этими вещами, мы можем менять наше восприятие и отношение к ситуациям? Такими вопросами задался Бэндлер, и его дальнейшие исследования вертелись вокруг этой темы. Сейчас Ричард ведет тренинги по Design Human Engineering (DHE), что примерно можно перевести как «инженерное моделирование человека». Это способ «встраивать» себе внутрь различные «приборы»: часы, компасы, регуляторы пульса – и таким образом управлять собой. Кроме того, Бэндлер ведет семинары по Neuro-Hypnotic Repatterning – «нейро-гипнотическому перепрограммированию», модель, которая представляет собой рафинированные паттерны гипноза Милтона Эриксона. Джон Гриндер пошел другой, хотя в чем-то очень похожей дорогой. В середине 80-х он по его словам, «оглядел мир НЛП и обнаружил, что многие люди, преуспевшие во влиянии на других явно не способны помочь сами себе». Тогда он создал подход, известный как «Новый Код НЛП», предназначенный для самоприменения. Основная идея Нового кода – работа с состояниями и доверие бессознательному, использование его ресурсов для принятия решений. В конце 1980-годов из НЛП выделились еще несколько групп со своими, оригинальными подходами. Среди них можно назвать Тони Роббинса, отца лайф-коучинга, Тодда Джеймса, развивающего подход под названием «терапия на линии времени» и, конечно же, Роберта Дилтса. Изрядно разбавив НЛП теорией систем и другими аналитическими методами, Дилтс создал школу, известную как «Системное НЛП». Примерно тогда же, в конце 1980-х, НЛП попало в Россию. Первые российские НЛП-Практики из Новосибирска проходили обучение у Джона Гриндера в Калифорнии. Они создали базис – площадку для «заезжих звезд» и последующее поколение российских тренеров училось уже в России. Пожалуй, самые известные и частые гости – Энн Энтус и Мерелин Аткинсон, коллеги Роберта Дилтса. Соответственно, большая часть российского НЛП – это «Системное НЛП». Кроме того, два раза в нашей стране проводил семинары Джон Гриндер: в 1997 и 2004 году. У него учились практически все российские тренера Нового кода. Ричард Бэндлер в России не бывал – однако, несколько тренеров (их число измеряется единицами) обучались у него в Великобритании и даже прошли сертификацию. Лингвистические приемы М. Эриксона, В. Сатир и Ф. Перлза, некоторые идеи и метафоры К. Кастанеды, скомбинированные с классическими моделями, были подвергнуты синтезу, как и коллапс якорей, изменение личностной истории и модели рефрейминга. Комбинация этих техник и их исторические корни привели многих к мысли о том, что НЛП — это новая психотерапия. Роберт Дилтс написал статью, которую так и назвал — «НЛП: Новая психотерапия». К концу 2000 года наметилось некоторое сближение Бендлера и Гриндера, проявившееся в совместном заявлении, в котором они признавали, что являются со-авторами и со-учередителями технологии Нейролингвистического Программирования. А также: ”Доктора Гриндер и Бендлер признают усилия и вклад друг друга в создание и начальное развитие НЛП... Доктора Гриндер и Бендлер соглашаются воздержаться от умаления вклада друг друга в развитие НЛП”. В настоящий момент НЛП продолжает успешно развиваться во многих странах мира, вбирая в себя все новые и новые разделы. Многое еще впереди, ведь этому молодому, но уже столь развитому направлению всего чуть более 30 лет! Остается лишь пожелать ему удачи в открытии новых тайн человеческого мастерства и совершенства [2]. Начав заниматься НЛП, вы можете получить множество позитивных результатов. Но НЛП – не «волшебная таблетка». Нельзя сказать, что НЛП подойдет всем. Это довольно специфический подход, где многое основано не на строгих научных выкладках, а на блестящих догадках и ощущении, что «это работает». В ряде областей, таких как коммуникативная компетентность, личностное развитие и консультирование, НЛП имеет заслуженную репутацию «технологии успеха». И если вы откроете книгу по НЛП или придете на тренинг – возможно, у вас будет шанс понять это для себя. [/more] источники : http://www.promagik.ru/page-al-history_of_nlp.html; http://www.newcode.ru/doku.php/kratkaja_istorija_nlp?rev=1190292974
Ответов - 34, стр:
1 2 3 All
6ato: Rina пишет: Манипуляция? Думаю, да. Но ведь никому не хуже. мне кажется, действия с манипуляцией связаны с воздействием на личность человека (пример, методы пикап, из того же НЛП). в твоем примере, воздействие на одном уровне: рабочем. заметила, симорон действует, когда нет явного противоречия между желаниями воздействующего по-симоронски, и тем, на кого воздействуют. возможно, в твоем случае, не было желания занижать что-то по отношению к тебе по работе, даже имея возможную личную неприязнь к тебе (думаю, что была ситуация, когда "не-любовь" к тебе могла негативно воздействовать на общую ситуацию, в данном случае, возможно, какие-то показатели. т.е. даже не любя тебя, тебя бы "пощадили" и без тебя, а так, этот процесс "прощения" ты ускорила.).
Rina: Паттерн «взмах» («свист»). Ray of Lite, Вы у нас эксперт ПО НПЛ. Я раздумываю, может ли помочь эта техника избавиться от привычки нежиться в постели еще час после звонка будильника? Божье наказание. Паттерн «взмах» («свист») — это сильная техника, использующая критические изменения субмодальностей. Она помогает избежать нежелательного поведения или реакции. Это также хорошая техника для избавления от дурных привычек. Паттерн «свист» изменяет нежелательное поведение путем направления его в другую сторону. Это не просто замещение одного поведения другим, это провокация генеративных изменений. 1. Во-первых, как можно точнее идентифицируйте поведение, которое вы хотите изменить. Возможно, вы хотите отвыкнуть от какой-либо вредной привычки — например, перестать грызть ногти, или переедать, или курить. Или, может быть, вы хотите реагировать более уверенно на какие-то ситуации или какого-то человека. 2. Давайте рассмотрим эту привычку или поведение с положительной стороны. Каким образом вы узнаете, что пора начать вести себя «неправильно»? Какой особый сигнал вам необходимо для этого получить? Представьте, что вы должны обучить кого-то этой привычке или реакции — как бы вы к этому приступили? Всегда есть особый, специфический сигнал, вызывающий определенный отклик. Если это сигнал изнутри, созданный вашими мыслями, придайте ему зрительный образ, как только получите его. Если он исходит извне, изобразите его сразу же, как только получите, — это будет ассоциативный образ. Например, картинкой грызения ногтей может быть изображение вашей руки, тянущейся ко рту. (Паттерн «взмах» легче осуществлять с визуальным образом, но можно использовать и аудиальный, и кинестетический сигнал, работающий соответственно с аудиальной и кинестетической субмодальностями.) 3. Идентифицируйте хотя бы две визуальные субмодальности сигнала-картинки, которые меняли бы вашу реакцию на него. Размер и яркость обычно хорошо работают в этом случае. Для большинства людей увеличение размера и яркости изображения автоматически усиливает его воздействие. Однако есть и другие субмодальности, которые могут быть столь же эффективны. Проверьте выбранные вами субмодальности на другом образе, чтобы удостовериться в их воздействии. Это должны быть такие субмодальности, которые можно было бы изменять постепенно. Прервите свое состояние, подумав о чем-то совсем другом, прежде чем продолжить. 4. Теперь подумайте о том, каким бы вы хотели стать — человеком, реагирующим на раздражители иначе, не имеющим вредных привычек. Каким вы видите себя после желаемых перемен? У вас появится больше возможностей выбора, вы станете ближе к тому идеалу человека, которым действительно хотите быть. Это должны быть вы, обладающий определенными качествами, а не просто иначе ведущий себя. Образ должен быть диссоциированным, чтобы оставаться мотивирующим и привлекательным. Ассоциированный образ даст вам ощущение, что желаемые перемены уже произошли с вами, и мотивация будет утрачена. Проверьте новый «образ себя» с экологической стороны — насколько он вписывается в рамки вашей личности, окружения и отношений. Возможно, вам придется скорректировать его. Подумайте о ресурсах, которыми обладает это ваше будущее «я». Ему понадобятся ресурсы, чтобы справляться с тенденцией к прежней модели поведения. Удостоверьтесь, что этот образ сбалансирован, правдоподобен и не привязан жестко к какой-то ситуации. Также удостоверьтесь, что образ ' достаточно ярок, чтобы послужить отправной точкой для перехода в новое, более позитивное состояние. Теперь прервите это состояние и подумайте о чем-либо другом. 5. Возьмите ключевую картинку и сделайте ее как можно более яркой и большой (если именно таковы ваши критические субмодальности). В углу картинки нарисуйте маленький, темный образ «нового человека», каким вы хотите стать. Теперь как можно быстрее сделайте изображение дурной привычки маленьким и темным, в то же самое время делая образ нового «я» большим и ярким. Удостоверьтесь, что старая картинка блекнет, в то время как новая постоянно растет. Возможно, вам поможет произнесенный вслух или про себя звук «вжик!». Пусть этот звук олицетворяет тот энтузиазм, который вы испытываете по поводу своего нового образа. Очистите экран. Быстро повторите всю процедуру пять раз от начала до конца. Мозг работает быстро. Пробовали ли вы когда-нибудь объяснять кому-то, как выполнять ту или иную работу, — и при этом ваш собеседник тут же выполнял ее? Вы правы. Так оно и происходило. (Вспомнили о соседке напротив? Пожалуйста, не сейчас!) Очищайте экран ненадолго после каждого «свиста» и меняйте картинку каждый раз на что-нибудь другое. Обратный «свист» — это отмена позитивного «свиста». Удостоверьтесь, что вы приобрели «билет в один конец». Если техника не срабатывает после пяти повторов, не продолжайте попыток. Подойдите к проблеме творчески. Возможно, у вас все же иная доминантная субмодальность или созданный вами имидж самого себя недостаточно убедителен. Процесс продолжается. Кто, находясь в здравом уме и твердой памяти, захочет цепляться за проблемное поведение перед лицом такого богатого выбора новых возможностей? 6. Когда достигнете удовлетворительного результата, проверьте его при помощи протяжки в будущее. Подумайте о ключе. Вызывает ли он прежний отклик? В следующий раз, оказавшись в подобной ситуации, попробуйте реагировать иначе. Техники НЛ П, как и мозг, работают быстро и эффек- тивно. Мы эффективно, по «свистку», попадаем в многочисленные неприятности, сами того не понимая. Теперь мы можем сознательно использовать тот же самый процесс в более полезных целях. Эти техники показывают, что вы можете быстро изменить направление движения без напряжения и боли. отсюда
Ray of Lite: о, практики субмодальностей мы проходили на семинаре, а после семинара я уже ей и не пользовалась никогда. ))) могу сказать только то что весь результат направлен на стирание плохо-хорошо, черное-белое, надо-не надо, хочу-не хочу, приятно-неприятно и тому подобное. работа с подсознанием и у Турбо-Суслика есть) ну а если серьезно Рина, то я вас прекрасно понимаю. Попробуйте эту технику. Уверяю что хуже не станет. Ну а если еше глубже, то если стать предельно осознанным, то есть в Здесь и Сейчас, включая внутреннего наблюдателя, то все дурные привычки сами отпадут. Вы поймете что когда тело проснулось - ему уже больше не надо спать. Это другой черный человечек (в голове) хочет себя пожалеть и еше поспать чуток. А вообше в день по 8 часов - большего для организма и не нужно. p.s. вы бы видели этих бедных несчастных модераторов новых техник НЛП. что только не придумывают в своих лабораториях. хорошо хоть сначала на себе проверяют)
Пчела: Наталья Грейс. Тренинг (лекция)
полная версия страницы