Форум » » Ипохондрия » Ответить
Ипохондрия
Пчела: Ипохондрия (МКБ 300.7) –невротическое расстройство, при котором основным симптомом является чрезмерная озабоченность собственным здоровьем в целом, или функционированием какого-либо органа, или, реже, состоянием своих умственных способностей. Это расстройство обычно ассоциируется с тревогой и депрессией; оно может быть проявлением тяжелого психического заболевания, и в этом случае его следует относить к соответствующей основной категории [MDG ]. Мне почемуто казалось, что ипохондрия это что-то вроде - ничего не нужно, ничего не хочу... А оказывается резмерная озабоченность своми здоровьем тоже туда входит. В этом плане я ипохондрик и не знаю как с этим справиться. Я без пяти минут дипломированный шарлота (психолог) и прошу у вас совета, как художник художника ))) От чего это возникает? Как с этим бороться, жить? Меня больше гробят не мои болячки, а переживания по поводу их возникновения и наличия. Помню в 2005-2006 году, после того, как врачи напугали... я проверяла все поднят. Узи щетовидки, грудных желез, снимков легких, анализов крови итд. Мне все время казалось что что-то не так, были реальные симптомы разных заболеваний. Наличие интернета все только усугубило, ибо о симптомах узнаю только тут. Часто я пытаюсь убедить себя, что это опять истерия (как сказал мне психотерапевт), взять себя в руки и не ставить самой себе диагнозы. Так же не читать о болячках в интернете. Но вы же понимаете, это очень сложно и чаще я срываюсь. До понедельника у меня рак грудных желез )))) как бы смешно это не звучало. Жду не дождусь понедельника и похода к врачу.
Ответов - 24, стр:
1 2 All
Ray of Lite: Rina пишет: Поделитесь методикой разговора с эго, если можно. Для начала наверное нужно разобратся что такое эго, прежде чем с ним разговаривать. У каждого свое определение этого монстра. )) ты его просто внутенне ошушаешь - он тебя (оно) поедает своими несоответствиями "желаемого" с "действительным". Эго - как продукт социальной потребности - реализация, хотелка, эгоизм - "-" сострадание и любовь к всему живому. Сегодня узнала что пока человек не освобожден - говорить (делится знанием) с другими не стоит, иначе ты потеряешь это знание. Не то что мне жалко, я просто не знаю как это обьяснить, вам Рина. Вот представьте себе когда вам по голове бьют обухом, только внутри - причем так что мало не покажется - дальше больше. Вы хотите спокойствия, духовной гармонии. так? Вот когда "накипело" что дальше некуда - самое время начинать разговор с этим самым врагом , Эгом. С ним нужно договариватся..вариантов много, вот один , например, (лучше всего игровой )- возьмите 2 стула и выступите в роли как своей души которая хочет покоя, любви И в качестве Эго , которому спокойно не живется. (тоже самое можно проделать со страхом, в т.ч. страхом болезни, один словом с любой эмоцией. Переходя с одного стула на другой, психологически (можно даже визуализировать)выступаете то за одного то за другого "героя", с полной серьезностью беседуете, выясняете причины недовольства, борьбы, страхов и т.д. и т.п. главное здесь ЕШЕ один герой ;-) он вообше не сидит, а стоит в сторонке и наблюдает.) догадались кто это? )) ну вот. в принципе до победного конца... главное договорится с Эго. А оно будет торговатся. чтобы уступить, ему нужно что то получить взамен. таким образом каждый остается при своем мнении, но двойственность эмоций, желаний исчезает. Помогает , но не надолго. Поэтому практика должна быть регулярной.
Ray of Lite: Albert пишет: Мне интересно, получалось у тебя остановить ВД и на какое время? У меня это происходит, но на очень короткое время(до минуты). Сосредоточенности не хватает... Это действительно тяжело, и мне ненадолго хватает. "при чем здесь сосредоточенность? ум то не надо к этому дело подключать!!!!" )) это тренер по НЛП так всегда ругался на нас... лучше всего делать такие упражнения , не одному, а в группах - результат будет намного эффективней. Почему не знаю) так говорили на семинаре. Только не подумайте что я тут НЛП рекламирую.)) просто 4 дня которые длились эти занятия - запомнились на всю жизнь. То есть это работает, как и Сюморон... И трансерфинг. Еше я почему то захватила с собой в Америку методичку с этого самого семинара. там есть техники работы с самим собой, как то изменение субмодальности, выявление глубинной цели, быстрое лечение фобий, пошаговое я бы даже сказала руководство к применению на практике для эффективного изменения своего мышления, поведения и жизни!! Из уважения к нашему тренеру, Алексею, который на этом деньги зарабатывает, я сканировать методичку не буду, дабы не нарушит авторские права) Кажется я тут немного заморочилась... ну ладно. Разработки кстати тоже его, свежие новые, запатентованные... так что понять можно. как поступить тогда лучше? новую тему открыть с описанием некоторых техник самопрограммирования, или в этой продолжить? я бы даже выделила темы : остановка внутреннего диалога 2) выявление глубинной цели 3) генератор нового поведения 4) интеграция конфликтных частей 5) изменение убеждений. вообшем кому интересно будет - я опишу техники.
6ato: Пчела пишет: Вот грудь болит каждый день, сегодня кровь из носа.... я даже не знаю в какую сторону думать.... Пытаюсь и концентрировать внимание на больном месте, и представляю как туда зеленая энергия того самого... грудь, в смысле, в груди, а не за грудиной, что есть разные совсем вещи.? если совсем тревожит, сходи к врачу. кровь из носу. причины могут быть тоже разные: может надо кровеносную систему укрепить, витамины К, попить эктракт конского каштана. когда-то продавали в аптеках, немецкого производства. Пчелка, вообщем, не поддавайся ипохондрии. мы - с тобой. --- Ray of Lite, по пересаживанию со стула на стул я читала у Жикаренцева. у нас есть тема "Личности и Субличности" --- тут -- может там продолжите? и есть тема по Эго --- тут спасибо.
Пчела: Ray of Lite , лучше новую тему открыть! (= Особенно про глубинные цели хочу узнать... Спасибо большое за все! (= Была у мамолога, все в норме. но появилась другая вещь )))) Не буду о ней писать пока всего не узнаю точно. Гуляю по больничкам )))
6ato: Пчела пишет: Была у мамолога, все в норме. но появилась другая вещь )))) Н вообщем-то, обследоваться у врачей есть вещь полезная...
Rina: Ray of Lite пишет: Сегодня узнала что пока человек не освобожден - говорить (делится знанием) с другими не стоит, иначе ты потеряешь это знание. Не то что мне жалко, я просто не знаю как это обьяснить, вам Рина. А я читала, что знание как сосуд. Если не делиться, то не будет места для новых знаний. Спасибо за описание разговора с эго. Я обязательно попробую. Занималась раньше по книгам Лууме Виильмы, она советует со страхами разговаривать, договариваться и отпускать их на волю. Правда, без стульев.
6ato: Rina пишет: Правда, без стульев. стулья тут --- http://esprit.forum24.ru/?1-11-0-00000032-000-0-0-1235226767
Ray of Lite: Rina пишет: А я читала, что знание как сосуд. Если не делиться, то не будет места для новых знаний да я не про это говорила, конечно нужно с людьми полезной информацией делится. Знания свои передавать дальше людям, которые эти знания примут как есть, а не интерпретируют на свой лад. А еше вы где то тему открывали про помогать ли советом, если вас об этом не просят - из той же оперы. А по собственному опыту скажу что люди не часто прислушиваются к тому что я говорю. Может потому что я преподношу все в такой манере в какой вам рассказала про стулья . так что почитайте у 6ato. А я туда дальше выложу техники НЛП. Там научным языком все написано)) интересно ваше мнение. п.с. Рина, расскажите что за техники работы со страхами. Что за автор? в какой из ее книг это есть? Вам помогло?
6ato: Ray of Lite пишет: Может потому что я преподношу все в такой манере в какой вам рассказала про стулья . так что почитайте у 6ato. Ray of Lite, все вы хорошо описали. не обижайтесь, просто я притянула еще раз внимание к этой теме, и писал про стулья автор Жикаренцев, совсем не Шато. ждем от вас техники НЛП. P.S. а про страхи у нас есть тема "Страхи"
полная версия страницы