Форум » » Лекарство от лени » Ответить
Лекарство от лени
Ray of Lite: Друзья, я прочитала книгу Владимира Леви "Лекарство от лени". Я понимаю что все мы здесь обсуждаем достаточно усложненные для обычного человека книги, статьи, мироошушения... праны, асаны, ОКО (чем я сама занимаюсь), теософию, Осознаные сновидения... и тому подобное. Но тем не менее хочу представить вашему вниманию вот такую на первый взгяд простую, незамысловатую историю Человеческой Лени. Теперь Мое самое любимое занятие читать подобние книги о природе человеческих эмоции и чувствах, побуждениях и страстях, чтобы знать как говорится врага в лицо.) Итак немного о лени, с которой мы сталкиваемся каждый день и как ее понимать и как с ней бороться. [more] 1) лень - это страх перед усилием, или действием. Одно из основных инстинктов самосохранения - как сохранения энергии. (Даже когда я пишу этом сейчас с полной уверенностью что многие не прочитают ни этом сообшение, ни прочитают эту книгу, я больше делаю этом для себя.. перебороть свой страх, принять его и разогреть свой мозг. )) а смысл в этом найдется)) 2) Захватывая весь организм, психику и душу, особенно если ты не особо то превозмогаешь себя, лень преврашается в лень психическую. Сушествуюшие как единое целое тело, ум и сердце, но очень часто бывают разбиты на отдельные части. Физиологическая причина этому - крайне низкий мозговой тонус, а вследствие и малоуправляемое расслабление. А психологическая причина на много глубже: каждый лентяй стоит перед тяжелым выбором : а зачем? а смысл? задавая себе подобный вопрос волей не волей понимаеш; что ничего прекрасного ты в этой жизни создать не сможешь, мир без твоих произведений не умрет, без твоих "рыпаний" легче в Африке голодным детям не станет.. так что ж тогда делать, если смысла в излишнем движении нет? Сидеть дальше, сохраняя энергию. Не хватает смысла ? "Смысл для души вопрос решающий, это неопытность души. Опыт заработанного счастья, труда, преодолений, умственных усилий, предназначения...." (цитата) А если уж совсем глубже копнуть, то верхняя причина лени, как страха, заключается в отсустствии самостоятельного мышления, опять такие в отсутствии созидательной жизненной цели, собственного направления в жизни, собственных выстраданных и продуманных ценностей. ( маленькое отступление - в лени есть одна простая приятная вещь, это физиологическая необходимость давать передышку мозгу даже во время сильной умственной работы - позвонила маме, поговорила с час, снова за работу ) 3) понимаю что сливаю все познанное в кучу, но тем не менее: Идет постоянная борьба нашего сознания с "надо" и "хочу", неутомимый спор и сопротивление. С малых лет, нас все время заставляют что то делать, подчинаясь родительскому "хочу чтобы ты учился (лась) на медика, допустим, или получал(а) хорошие оценки, "надо"убраться в комнате, нужно получить хорошую работу, надо создать семью, каk у всех людей, надо навещать родителей раз в месяц.. тогда как если добродетель делается ради самой добродетели.) Часто денежная мотивация не играет особой роли, счастья как известно они еще никому не принесли. Мотивация добродетели ради добродетели, а не потому что так надо. Здесь просматривается идея самостоятельного мышления, без давления со стороны, и спор на психолигическом уровне сам собой разрешается. "Лень постоянна, но она не означает что ей нужно сдаться. Ее неотступность коварство требуют от тебя постоянной мобилизованности, упражнения воли" (цитата) "Только свобода рождает истинное желание" 4) Депрессия - это протест души против работизации. То же самый момент с "хочу" и "надо", неразрешимый спор 2 понятий. Обязательная аллергия на обязаловку. Когда это стороны одной медали, значит и работать с этими маятниками - эмоциями нужно посредством упражнений, воли, собственных сил. "Ничего не надо, а только можно." И чаще всего оказывается что надо так или иначе проистекает из "хочу", просто нужно превлечь к этому усилие.. а лучше понимание природы своих эмоции. 5) Лень возникает в следствие многих причин, таких банальных и простых, как нехватка свежего воздуха, физических упражнений, однообразная работа, авитоминоз весенний, например, а также в следствие напрасной утечки энергии: конфликта, неудовлетворенности, ревности, двусмысленности, разделенного мышеления, избытка лжи в жизни. Очень интересно высказывание одного флегматика на этот счет: "[more] Боюсь успеха, больше чем не успех, потому как неуспех оставит все как есть,а успех угрожает ответственностью, непредсказуемость жизни"... Лень и страх - идут рука об руку. Депрессия, или пустота, тень лени - "Наша пустота пребывает в нас изначально, и всегда с нами как тень...она и есть тень той божественной полноты, которая неотступно живет во всякой живой душе.. боль убитого времени, больнерожденной жизни..." Вспоминается книга Мигеля Руиса "4 соглашения", в котором последнее соглашение чуть ли не решающее. Для полноти жизни, и счастья - делай все лучшим образом, безупречно, трудись, и счастье будет преследовать тебя по пятам...[/more] 6) Возрващаясь к смыслу твоего действия, каким бы лишним или нужным ты бы его не считал, всегда появляется лень. Ну чаще всего во всяком случае. [more]"Он мог достичь многого, но не достиг, мог стать выдающимся человеком, но не стал, мог испытать множетсво неизведанных радостей, наслаждении, но не испытал, не изведал. Потому что не захотел. А не захотел, потому что не видел смысла, спашивая зачем? а что дальше?.. ответа не было. Ответ не найден, но это не значит что его нет. Хорошо поискать - найдется. Смысл есть. (... Лучше жалеть о том что сделал, чем о том что не сделал. Лучше искать Индию,и найти Америку." "Для торжества духа и воли над ленью необходим смыслород: бытности, роли, миссии, так или иначе выводящие нас за узкие пределы себя, приобщающие нас к СМЫСЛОВОМУ КОСМОСУ" .Нужна собственная внутреняя смыслородность.... ВЕРА в возмозность СМЫСЛА. "[/more] Несколько советов автора как избавится от лени и депресии: [more]1) аскорбиновая кислота, не менее 2,5 г. в сутки. В день сьедать по одному лемону (что я и делаю - чувствую себя заметно лучше - общее состояние), кислой капусты, клыквы. 2) Пешком, или быстрым шагом, (пробежка - шикарно) не менее 2 часов в день, каждый день. (Я катаюсь на велосипеде, одна, сквозь непроходимые леса Южной Вирджинии) 3) Минимально ограничить действующую зависимость. Курить первую сигарету не ранее чем через 2 часа после просыпания) (Бросить все никак не получается, но замечаю что курит стала меньше. Раздражителей поубавилось)) 4) Нестандартный стратегический ход:метод билатеральной коррекции. То есть, если вы правша, то попобывать делать все левой рукой , и если вы левша , то правой: писать письма, набирать текст на клавиатуре, расчесывать волосы, застегивать пуговицы. Зачем? Белакор - снятие застылой односторонности существования, обретениое новой жизненной опоры. Помогает при разного рода застойных депрессиях, навясчивости, улучшает память (я пробую на себе - смешно писать левой рукой,и самое главное появляется какая то легкость и игривость) 5) окружить себя собственными напоминалками - приказами. На стикерах можно написать что то вроде: "СЕГОДНЯ ЗАЙМИСь ПЕРЕВОДОМ ТЕКСТА" или " ДЕЛАЙ ПРОБЕЖКУ КАЖДОЕ УТРО" ( у меня вроде работает). Внушалки вешать повсюду, обновлять их значение - менять местами слова, или тоже самый смысл, но другими словами каждую неделю.[/more] Вот в принципе и все о чем я хотела вам поведать. Очень интересно ваше мнение по этому поводу. Дело в том, что я одна из тех отчаянных лентяек, которые всегда ищут смысла в своем действии, своих поступках. Вместо того чтобы делать что то, я все ждала наития, или по просту уходила от действия, переминаясь с одного "не хочу" и "не буду", "а мне лень" на другое, таким образом еще больше растрачивая свои силы и энергию попросту мучаясь и жалея о том что я не сделала. Искала смысл... Теперь я понимаю что не одна такая, что чтобы боротся со своими эмоциями и ленью в том числе, нужно сначала понять природу этого самого явления, а потом уже браться за него. А не сдаваться не начав бой. Надеюсь кому нибудь мой рассказ об этой книге так же поможет. спасибо за внимание. p.s.Кстати, повтoрюсь, автор говорит о том, что для борьбы с ленью необходимо сначала принять ее, смирится с ее присутствием (перекликается с Ошо, так же как и при работе со страхами), а потом уже работать. Попробывала... подумать подольше о своеи лени, не отгоняя ее от себя, а подольше, так сказать, рассмотреть...) и что вы думаете? for the book follow the link - http://www.koob.ru/books/lekarstvo_ot_leni.rar[/more]
Ответов - 26, стр:
1 2 All
Ray of Lite: Rina пишет: Лучший способ обороны -- это нападение, поэтому она начнет активное наступление по всем фронтам. Ведь Ваша победа для нее означает гибель. Тем более все эти годы она активно и в то же время утонченно управляла Вами. Вы для нее не только крыша, очаг и пища, но и возможность заниматься своим любимым делом: усыпляя волю, лепить из Вас безвольный "кусок мяса", составляющий человеческую массу. Никто на нее не наступает, на лень эту. Все находят для себя мотивацию, направление дейтельности. У кого это деньги, у кого любовь, у кого помошь ближнему. Самый верный мотиватор- это любовь, конечно же. Недавно только поняла, что единственное что заставляет лично меня двигатся, не смотря на все книги которые прочитала, методы которыми пользовалась - лекарство у меня только одно. Это соревнование, это желание доказать что я родилась не просто так, желание быть первой, сильной наконец. Желание обрести опыт, образование, мозги и неотстать от остальной половины человечества. А есть люди которые родились ленивыми, или родители "всегда подсобят" - таких не исправишь. На своей шкуре испытываю бесконечно. Спасибо за вот это) Отлично сказано) Лень в детстве: "Не хочу!" В юности: "Сам знаю!" В зрелом возрасте: "Я умный -- все дураки!" А толпа ленивых людей называет это стремлением к улучшению благосостояния народа. Вот еше у Jona Bon Jovi есть такая песня: "I'll sleep when I'm dead "
Ray of Lite: йцукен пишет: У Эдгара Кейси прочитал интересные строки: "...человек должен гореть или страдать!". По огнём подразумевается жизнь и её активность. А лень это всего стремление потреблять, это еще одна форма эгоизма. Любовь никогда не стоит без дела, у того кто умеет любить всегда есть силы помогать ближним и творить мир вокруг себя. А эгоизм - это всегда страдание. Так что мативационный принцип менеджеров коммерческих компаний:- " или огонь в душе, или огонь под задницей" вполне можно применить и ко всей жизни... вернее ко всем жизням. отличное дополнение к теме) благодарю
Olga: Ray of Lite пишет: Самый верный мотиватор- это любовь, конечно же. Ray of Lite не могли бы Вы развернуть свою мысль? Из любви к близким, я о них забочусь в меру сил. Но делать ОВ мне иногда приходится себя заставлять. Здесь даже не помогает любовь к себе. Думаю в такие минуты "Э...меня и так любят. Лишь бы человек был хороший". Наступаю на горло собственной лени и делаю.
Ray of Lite: Olga пишет: Ray of Lite не могли бы Вы развернуть свою мысль? Из любви к близким, я о них забочусь в меру сил. Но делать ОВ мне иногда приходится себя заставлять. Здесь даже не помогает любовь к себе. Думаю в такие минуты "Э...меня и так любят. Лишь бы человек был хороший". Наступаю на горло собственной лени и делаю. Ольга, я не знаю как развернуть эту мысль. разве что могу на собственном примере привести... "мотивация через любовь к себе": Любовь к себе вас бы не заставила делать ОВ. Любовь к себе самодостаточна, она шире заботы о собственном здоровье. Как трудно обьяснять... вот пример. в теме "Исполнение желании" я описала как бросила курить. Уже который месяц не курю. Да, тянет иногда. Но любовь к себе научила меня не поддаватся на провокации собственного разума. это мотивация на борьбу с собственным бессилием . кто курил и бросил - меня поймут. Правильно было сказано у Рины : лень - это маленькая смерть (здесь сигареты и смерть сами понимаете как переплетаются) Если заниматся медитацией, и меньше времени уделять отрицательным мыслям - то и делать ОВ не прийдется. Умение выключать свой разум - еше одна возможность наступить на горла своей "маленъкой смерти". Когда в голове выключена чепуха, вы сами знаете что, когда и зачем вам нужно делать. Когда разум пусть, он испытывает любовь, нетревогу, силы собственного бытия. Сам термин "лень" ловушка ума. вообшем совсем разучилась обьяснять нормальным человеческим языком. В любви к ближнему никогда не присутствует лень или эгоизм. ... это горение внутреннего двигателя. Бог сам за тебя все делает. Ты лишь наслаждаешся подарком которым тебя одарили свыше
Olga: Ray of Lite, спасибо. На уровне интуиции я Вас поняла. На уровне ума еще нужно додумать и прочувствовать.
Rina: У меня недавно появилась цель. Создать свой маленький конкретный бизнес. У нас в городе такого нет. Это не для больших денег, а чтобы финасово не зависеть от государства и близких. Когда мне это пришло пришло в голову, сердце аж запело. Это мое. И ведь подспудно давно этого хотела, только сама себя не понимала. Недавно привезли из Одессы мои орудия труда. Определила себе год на освоение. И лени как ни бывало. Не хожу- летаю, абсолютно все делается с удовольствием. Это я вами с радостью и рецептом от лени делюсь. Чем решила заняться - пока не скажу, чтобы не сглазить.
AmberV: Как я заметил, самое эффективное лекарство от нежелания что-то делать - это просто сесть(!) ровненько и просто сидеть, абсолютно НИЧЕГО не делая. То есть хочешь лень - получай ничего неделание. Главное не начинать обычные "умоотвлекательные" маневры типа перекусить, посмотреть газетку, новости, радио послушать, форум почитать, прилечь и т.д. и т.п. Работает безотказно за пару минут (это если для людей, которые слышать о своем уме ничего не хотят)
6ato: Rina пишет: Не хожу- летаю, абсолютно все делается с удовольствием. Удачи тебе, Рина AmberV пишет: это просто сесть(!) ровненько и просто сидеть, абсолютно НИЧЕГО не делая. будет лень ничего не делать...
Satory777: Rina пишет: Не хожу- летаю, абсолютно все делается с удовольствием. Это я вами с радостью и рецептом от лени делюсь. Чем решила заняться - пока не скажу, чтобы не сглазить. Удачи Rina ! Если сердце запело- значит твоё.
Rina: 6ato Satory777 . Спасибо вам!
Ray of Lite: Rina пишет: У меня недавно появилась цель. Создать свой маленький конкретный бизнес. У нас в городе такого нет. Это не для больших денег, а чтобы финасово не зависеть от государства и близких. Когда мне это пришло пришло в голову, сердце аж запело. Это мое. И ведь подспудно давно этого хотела, только сама себя не понимала. Недавно привезли из Одессы мои орудия труда. Определила себе год на освоение. И лени как ни бывало. Не хожу- летаю, абсолютно все делается с удовольствием that's the spirit!!!!))) molodec)) potom podelishsja chem i kak?))) Лекарство от лени от дзен буддистов Вся суть Дзен заключается в том, чтобы ступать по лезвию бритвы настоящего момента — быть абсолютным, быть в настолько полном и совершенном присутствии, что никакая проблема, никакое страдание, ничто из того, что не является тем, кто ты есть по своей сути, не имело бы возможности выжить в тебе. В отсутствие времени, в моменте Сейчас все твои проблемы растворяются. Страданию нужно время; оно не может жить в настоящем моменте. Великий мастер Дзен Риндзай для того, чтобы отвлечь внимание учеников от времени, частенько поднимал палец и медленно задавал вопрос: “Что отсутствует в данный момент?” Очень сильный вопрос, не требующий ответа на уровне ума. Он придуман специально для того, чтобы еще глубже увести твое внимание в настоящий момент. Подобный вопрос, заданный в традиции Дзен, звучит так: “Если не сейчас, то когда?”
полная версия страницы